Рассмотрим десять продуктов, которые наносят вред детскому здоровью.
Когда речь идет о детском организме, то следует знать, какие вещества небезопасны для детей и в каких продуктах они содержатся. Известно, что потенциально опасными для здоровья веществами являются натрий, нитраты и нитриты, пищевые красители и добавки, гидрогенизированные жиры и сахар. К тому же, мало пользы от продуктов которые проходят многоступенчатую обработку, то есть чем больше обработан продукт, тем меньше в нем полезного.
10 вредных продуктов питания
- Копченые мясные изделия, колбасы, сосиски – содержат натрий, насыщенные жиры, нитраты и нитриты, пищевые красители.
- Картофельные чипсы и сухарики – содержат гидрогенизированные жиры, вредные пищевые добавки и много соли.
- Газированные напитки – содержат много сахара, кофеин и пищевые красители.
- Подслащенные готовые каши – содержат гидрогенизированные жиры и пищевые красители.
- Сладкие фруктовые напитки – содержат пищевые красители и очень много сахара.
- Конфеты и прочие сласти – содержат очень много сахара, а иногда и пищевые красители.
- Рыбные и мясные консервы – содержат очень много соли и консервантов.
- Жареная пища – содержит канцерогены и токсины.
- Лапша быстрого приготовления – пакетики с соусами и приправами содержат вредные пищевые добавки.
- Так называемые мертвые продукты – белая мука, белый очищенный рис, рафинированное масло – также как и мука высшего сорта, белый очищенный рис не содержит зародышей и оболочек, которые и составляют питательную ценность продукта. То же самое касается рафинированных растительных масел, которые в процессе обработки теряют все полезные свойства.
Помни, вредные продукты не сразу наносят ущерб организму, действуют они постепенно, приводя к хроническим заболеваниям желудочно-кишечного тракта, середечно-сосудистой системы, к сахарному диабету. Ну а продукты детского питания требуют особенно пристального внимания, поэтому приобретая продукт для ребенка, внимательно читай этикетки.