Нарцисс – это человек, который имеет гипертрофированное чувство собственной важности. Нарциссы, как правило, являются несчастными людьми, и тому есть несколько веских причин.

Они убеждены, что посланы на эту Землю, чтобы люди восхищались ими, почитали и обожали. Они верят, что мир вращается вокруг них. Вы, наверное, думаете, что с такой самооценкой они проживают жизнь в состоянии вечного счастья, однако это далеко не так.

Когда нужды нарцисса удовлетворяются, когда он чувствует себя уникальным, особенным и неординарным, его накрывает волной счастья. Проблема заключается в том, что если эго нарцисса не подпитывать на постоянной основе, он становится обиженным, злым и недовольным своей участью в жизни.

Следующие примеры показывают, что может сделать нарцисса несчастным:

• Ему больше не льстят
• Его критикуют
• Его игнорируют те, у кого более высокий статус Далее...

Важно помнить, что зависимость является психическим заболеванием. Некоторые зависимости могут заставить вас подумать, что люди просто хотят привлечь к себе внимание, но в реальности люди могут стать зависимыми от очень многих вещей. Зависимость может возникнуть от всего, что стимулирует центр удовольствия в нашем мозге, поэтому многие люди увлекаются нездоровой пищей, слишком много пьют, или ... э-э ... вытягивают волосы из душевых водостоков. Это вырабатывает в их мозге химические компоненты, вызывающие ощущения радости и счастья, появляется потребность в этих ощущениях, которая и порождает зависимость. Однако это вовсе не означает, что эти зависимости не являются... странными. Далее представлены 25 странных зависимостей, которые являются шокирующе реальными.

• 25. Питьё человеческой крови

Женщина по имени Джулия Кейплс из Пенсильвании в течение последних 30 лет каждый день пьёт человеческую кровь, иногда до 2 литров в месяц. Да, она гот. Почему она это делает? Она утверждает, что пристрастилась к крови, потому что это заставляет её почувствовать себя живой и сохраняет её красоту. С одной стороны, это нельзя назвать хорошей привычкой, но с другой – по всей вероятности, анемия ей не грозит. Примечание: мы не рекомендуем вам делать то же самое, инфекционные заболевания – это не шутка.

• 24. Шоппинг

Эта зависимость имеет собственное медицинское название – ониомания. И сама болезнь, и люди, страдающие ею, могут показаться смешными, но эти люди на самом деле не способны контролировать свои поступки и могут влезть в ужасные долги ради приобретения очередной новинки. Причиной болезни может стать депрессия или чувство неполноценности, и это поддаётся лечению. Если вы готовы совершить растрату ради вещей, которые вы хотите получить, но которые вам не нужны, если вы скрываете свои покупки от семьи и чувствуете «необходимость» хотя бы раз в день что-то купить (даже если это покупка через Интернет), вам следует задуматься об истинных причинах этого желания. Далее...

Один из самых раздражающих вопросов, которые вы можете задать психологу, звучит так: «Разве это не очевидно?». Нет. И об этом свидетельствует список, представленный ниже. Но в любом случае такая критика психологической науки упускает главное. Многие находки в области психологии кажутся очевидными лишь постфактум. Мы не можем знать заранее, какие аспекты народной мудрости выдержат испытание наукой. Стремление к объективной истине путём эмпирической проверки – это цель науки, и неважно, о чём идёт речь: о молекулах или человеческом разуме.

Как бы там ни было, всегда забавно делиться теми научными выводами, которые идут вразрез с приобретённой мудростью. Далее представлены десять самых контринтуитивных находок, взятых из архивов психологических исследований.

1. Мантры о самопомощи могут принести больше вреда, нежели пользы

Если у вас низкая самооценка, возможно, вы будете испытывать огромные трудности с проговариванием позитивных мантр вроде «Я привлекательный человек». Исследование, проведённое в 2009 году, показало, что люди, которым не хватает веры в себя, не чувствуют себя лучше после произнесения подобных фраз. На самом деле им становится только хуже, возможно, потому, что повторение данного утверждения машинально приводит к возникновению противоречивых мыслей. К слову, существуют доказательства того, что позитивные фантазии также могут неожиданно привести к обратным результатам. Считается, что визуализация целей способна культивировать расслабленное мышление. В свою очередь, это приводит к тому, что вы перестаёте замечать препятствия между вами и вашими целями. Далее...

Сегодня утром я видела, как женщина среднего возраста со злостью захлопнула дверцу автомобиля перед лицом своего мужа и побежала в магазин. Затем, через час, я не могла не обратить внимания в местном кафе на двух молодых людей, которые сидели рядом со мной: мужчина не отрывал глаз от своего iPhone, в то время как девушка делилась с ним переживаниями по поводу наркотической зависимости своей сестры. И совсем недавно в Facebook я наткнулась на разглагольствования одной женщины о своем возлюблённом, которые заканчивались словами «ВСЕ МУЖЧИНЫ совершенно одинаковы!»

Большинство из нас, вероятно, делали когда-либо нечто подобное в своих отношениях, потому что поддержание отношений является нелёгким делом, и иногда мы делаем неправильные шаги. Давайте быть честными – все мы действовали деструктивно в тот или иной момент времени. Никто из нас не защищён от случайных негативных перепадов настроения. Но это не оправдывает то, как мы поступаем друг с другом.

На протяжении многих лет, с помощью тренингов, курса "Getting Back to Happy" и трансляций, мы с Марком работали с тысячами отдельных лиц и пар, которые хотели наладить свои распадающиеся отношения, и мы много узнали о том, как это сделать. Одной из наиболее значимых мыслей был тот факт, что большинство неудач и разладов в отношениях (как интимных, так и платонических) происходят из-за одинаковых поведенческих проблем. В этой статье я расскажу вам о них в надежде на то, что это поможет вам вовремя остановиться и изменить тактику в случае необходимости.

Хотите верьте, хотите нет, примерно 90% разрывов отношений, свидетелями которых мы были, происходили по одной из следующих причин:

1. Использование жалоб и разногласий в качестве возможности для взаимного осуждения

Жалобы – это нормально. Разногласия – это тоже нормально. Они являются естественными, честными реакциями на решения или поведение человека. Но когда жалобы и разногласия выходят из-под контроля и превращаются в глобальные атаки на самого человека, а не на его решения или поведение, это предвещает проблемы. Например: «Они не пригласили меня, как обещали, не потому что они были заняты и забыли, а потому что они ужасные, скверные, плохие люди». Помните: есть большая разница между тем, кем ЯВЛЯЕТСЯ человек, и тем, что он иногда ДЕЛАЕТ. Далее...

Существует эвристическое правило, которое гласит: в каждой компании 20 процентов работников выполняют 80 процентов работы. Это означает, что остальные 80 процентов получают зарплату зря.

Почему так происходит? Наука утверждает, что…

1. Наш мозг не рассчитан на многозадачность

Вы на работе? Попробуйте посчитать, сколько окон открыто на рабочем столе вашего компьютера. Посчитайте каждую вкладку браузера отдельно. Почта, парочка Office документов , Skype, Facebook, какой-нибудь пасьянс… Вполне возможно, что время от времени приходится ещё и на телефонные звонки отвечать.

Заниматься несколькими делами одновременно – неизбежная участь практически каждого человека в современном мире, ведь так? Наука считает иначе.

Учёные утверждают, что большинству из нас многозадачность физически не под силу. Поэтому мозг вынужден очень-очень быстро переключаться с одного предмета на другой. Объём работы при этом дробится на мелкие сегменты, и вам становится труднее сконцентрировать на какой-либо одной задаче достаточно внимания, чтобы успешно с ним справиться.

Специалисты Стэнфордского университета выяснили, что чем дольше мы упражняемся в выполнении нескольких задач одномоментно, тем хуже это отражается на нашей работе.

Во время одного из экспериментов исследователи попросили участников сконцентрировать внимание на красных прямоугольниках на экране компьютера и проследить за изменениями в их расположении. После этого экран наполнялся другими, не имеющими никакого значения геометрическими фигурами.

Те люди, которые в обычной жизни привыкли решать проблемы последовательно, справлялись с таким заданием легко, а «опытным многозадачникам» оказалось не по силам игнорировать несущественную информацию, они неизбежно отвлекались и проваливали тест.

То есть чем больше вы привыкаете выполнять несколько дел одновременно, тем хуже они у вас получаются. Далее...