15 причин, по которым стоит бегать

Просмотров: 1435Комментарии: 0
Полезное

  1. Это самое лучшее упражнение для сжигания калорий.
  2. Бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха.
  3. Для бега не нужно дорогое спортивное оборудование.
  4. Бег улучшает социальную жизнь.
  5. А одиночные пробежки дают вам время для размышлений и самопознания.
  6. Бег поднимает настроение.
  7. Бег способствует креативности.
  8. Бег дает замечательную возможность выйти на улицу и насладиться природой.
  9. Бег поднимает самооценку.
  10. Бег помогает бороться со стрессом.
  11. Бег помогает бороться со стрессом и чувством беспокойности.
  12. Бег дает вам энергию.
  13. Бег увеличивает продолжительность жизни.
  14. Бег улучшает сексуальную жизнь
  15. Бег помогает определить цели, в направлении которых стоит работать.

Но, не смотря на все плюсы, если вы все же ощущаете дискомфорт во время пробежек, лучше обратиться к врачу. Если же врач скажет, что с вами все в порядке и занятия бегом вам не навредят, тогда стоит обратиться к тренеру. Возможно, вы делаете что-то не совсем правильно.


Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Комментарий будет опубликован после проверки

     

  

(обязательно)