A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: strlen(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated

Filename: cfbb87b76b516a8431ba7b5ed308e5cd/sape.php

Line Number: 132

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: strlen(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated

Filename: cfbb87b76b516a8431ba7b5ed308e5cd/sape.php

Line Number: 1917

Интересные факты о кофеине

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: str_replace(): Passing null to parameter #2 ($replace) of type array|string is deprecated

Filename: core/page-out.php

Line Number: 513

Интересные факты о кофеине

Большинство людей на планете неизбежно пили чай или кофе. Но почему мы чувствуем такую бодрость после очередной чашки?

Все из-за содержания кофеина – натурального алкалоида, необходимого растениям для защиты от вредителей. Но человек способен употреблять кофеин без особого вреда для своего здоровья. Давайте узнаем о всех плюсах и минусах кофеина подробнее.

Кофеин:

  1. Впервые выделен из кофе в 1820 году. С тех пор он стал выбором миллионов людей, которые употребляют его, как в напитках, так и в лекарственных препаратах.
  2. Химическое название кофеина – 1,3,7-триметилксантил.
  3. Является естественным алкалоидом более чем в 60-ти растениях. Наиболее распространен в кофейных зернах, листьях чая, плодах гуараны, листьях матэ и орехах кола.
  4. Американцы – самая кофепьющая нация. Более 90% американцев пьют кофе каждый день.
  5. Кофеин экстрагируют под давлением из растительного сырья в виде порошка.
  6. Блокирует аденозиновые рецепторы, тем самым нарушая сон.
  7. Кофеин временно увеличивает способности к восприятию, а также повышает умственные способности: обучение, память, рефлексы, ясность мысли и др.
  8. Кофеин является наркотиком. Он воздействует на некоторые части мозга, как кокаин, героин, амфитамины или марихуана. Но намного слабее.
  9. Отрицательные последствия употребления кофеина проявляются в таких явлениях как:
    • Бессонница – следствие перевозбуждения мозга
    • Диуретическое действие станет причиной частых походов в туалет
    • Понос, как следствие ускоренного пищеварения

  10. Кофеин запрещен Олимпийским комитетом на официальном уровне, являясь допингом для спортсменов.
  11. Кофеин всасывается из желудочно-кишечного тракта в течение 45 минут. Действие кофеина продлится около 3 часов.
  12. Примерно 12000 тонн кофеина потребляется следующим образом:
    • 54% потребляется через кофе;
    • 43% потребляется через чай;
    • 3% – еда и прочее.

  13. Увеличивает уровень дофамина (один из гормонов счастья), тем самым вызывая ощущение бодрости.
  14. Кофеин вызывает зависимость. Ее симптомы проявляются спустя 12 -24 часа с момента последнего принятия и дляться до 9 дней.
  15. Гитлера в последние дни войны держали на смеси кофеина и глюкозы для поддержания сил.

Содержание кофеина:

  • 90 – 200 мг – в одной чашечке кофе-экспресс
  • 150 – 300 мг – в одной чашке кофе по-американски
  • 70 – 80 мг – в одной чашке каппучино
  • 40-100 мг – в одной чашке растворимого кофе
  • 100 мг – в одной чашке какао
  • 40 – 50 мг – в одной чашке чая
  • 20 – 30 мг – в одной чашке зелёного чая
  • 80 мг – в 100 гр. шоколада
  • 65 мг – в 1 литре Кока-колы
  • 100 – 350 мг – в 1 литре энергетического напитка

Суточная норма кофеина составляет около 150 мг.


Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Комментарий будет опубликован после проверки

     

  

(обязательно)