Вы думаете, что бессонница - это когда вы в течение нескольких часов не можете уснуть, лежа в кровати? На самом деле, это нарушение может проявляться совершенно по-разному.

Да, у вас могут быть трудности с засыпанием, но многие люди также сталкиваются с проблемой того, как поддерживать состояние сна, или просыпаются слишком рано по утрам. И все это может относиться к нарушениям сна.

Вот основные типы бессонницы:

Общая бессонница – это нарушение сна, при котором человек испытывает проблемы с засыпанием, поддержанием сна или он слишком рано пробуждается. Все это характеризует плохое качество сна.

1. Острая бессонница

Это нарушение, которое также называется кратковременная бессонница, вызывает беспокойство сна и часто является результатом стресса. Проблемы со сном исчезают, как только уходит источник стресса или когда мы адаптируемся к стрессу. При этом стресс не обязательно связан с негативным опытом. Избыток положительных эмоций также может вызвать перевозбуждение, что не позволит вам заснуть. Далее...

• 10. Орторексия

Характеризуется одержимостью есть только здоровую пищу, это заболевание можно спутать с анорексией, однако, ключевое различие между ними в предпочтениях в еде. Страдающие анорексией одержимы потерей веса, в то время как орторексики испытывают потребность в здоровых и «чистых» продуктах. Орторексия не признается научным сообществом, но как в США, так и в Европе она очень распространена.

• 9. Синдром Прадера-Вилли

Развитие данного синдрома вызывается хромосомными дефектами. Это заболевание не является наследственным, оно влияет на людей всех рас и обоих полов. Эта болезнь может повлечь за собой целый ряд осложнений, в том числе дефицит двигательных навыков, остановка роста и умственная отсталость. Кроме того, данный синдром характеризуется наличием неутолимого аппетита. Оставленный без присмотра, страдающий может заесть себя до смерти. Лечение включает в себя постоянное употребление гормона роста и низкокалорийную диету. Далее...

1. Анна Болейн

Анна Болейн, вторая жена Генриха VIII, как считается, была носительницей 11 пальцев и, возможно, трех грудей. Историки полагают, что у нее был дополнительный палец, или, по крайней мере, какой-то нарост на руке, напоминавший палец, однако, они говорят, что третьей груди у нее, скорее всего, не было. Это слух, возможно, был пущен ее врагами, потому что в те времена наличие третьей груди считалось характерной особенностью ведьм.

2. Антонио Альфонсека (Antonio Alfonseca)

У игрока американской национальной бейсбольной лиги Антонио Альфонсека по шесть пальцев на каждой руке, но он утверждает, что дополнительные пальцы никак не влияют на его игру, потому что они не касаются мяча. В большинстве случаев лишние пальцы рук или ног имеют ограниченную подвижность, и часто они удаляются хирургическим путем у детей вскоре после рождения. С подобным отклонением рождается каждый 500 ребенок в мире. Далее...

Если у вас диабет, то любое длительное путешествие может представлять собой проблему – даже если вы тщательно подготовитесь к такому путешествию. Но если подойти к решению этого вопроса грамотно, то вы будете чувствовать себя в привычных условиях, даже находясь далеко от дома. Предлагаем вашему вниманию 20 полезных правил, которые помогут вам предусмотреть практически каждый нюанс для того, чтобы вы смогли спокойно провести вдалеке от дома отпуск, выходные, или съездить в командировку.

Итак, представим себе, что чемодан с основными вещами упакован, и вы, в принципе, готовы отправиться в путь. Осталось лишь только подготовиться к поездке с учетом того факта, что вы больны диабетом.  Начнем с того, что неважно, насколько точно вам удается придерживаться необходимых правил и режима, когда вы находитесь дома. Когда вы находитесь в дороге, или в гостинице, все происходит по-другому. Вам приходиться питаться в кафе или ресторанах; ваша физическая активность несколько выше, чем обычно; неожиданные стрессы и непредвиденные ситуации – все это может повлиять на резкие колебания уровня сахара в крови. Соблюдение следующих 20-ти правил поможет контролировать этот уровень, справляясь со всеми нестандартными ситуациями. При этом совершенно неважно, находитесь ли вы в длительной, или кратковременной поездке. Далее...

Действительно ли те, кто употребляет стероиды, рискуют получить опасные побочные эффекты?

Многие люди из многочисленных репортажей средств массовой информации осведомлены об опасности побочных эффектов анаболических стероидов, которые включают в себя:

• Прыщи
• Усыхание яичек
• Агрессивное и насильственное поведение
• Нарушение функции печени
• Гинекомастия (развитие женской молочной железы) Далее...