Вредные привычки

Подписаться на эту метку по RSS

5 вещей, которые заменят сигарету

Чтобы побороть зависимость от сигарет, в первые после броска месяцы ешь баклажаны, дыши полной грудью, делай харакири яблокам и держи в руках мобильник.

Если ты когда-нибудь бросал курить, то наверняка знаешь сценарий того, что наступает после последней затяжки.

Двое-трое суток внутри тебя свирепствует физиология – это самая жесткая, но быстро проходящая ломка. Потом за тебя берется психология, которая от 3 до 6 месяцев обрабатывает тебя мягче, но значительно хитрее.

Поэтому именно во время психологической ломки сигареты стоит заменить:

  • Свежим воздухом
  • Иначе говоря, обычной смесью азота и кислорода, входящих в состав воздуха. Его ведь на улице много, а в душном офисе всегда не хватает. Поэтому часто сигарета – это всего лишь психологический повод для перерыва.

    И вместо того чтобы бежать в курилку, просто немного пройдись по улице. Как утверждают норвежские ученые из Бергенского университета, достаточно сделать 15-20 глубоких вдохов и выдохов на свежем воздухе – и никотиновая ломка вдвое смягчит свои суровые объятья. Далее...

Факты о вреде курения для женщин

Каждый день иду на работу и наблюдаю одну и ту же картину- женщина, девушка с сигаретой во рту. Выйдя из подъезда, сигарета в рот. Идя по тротуару, сигарета во рту. Ожидая электричку, сигарета во рту. Стоит на остановке, сигарета во рту. Вышла из магазина с коктелем и сразу сигарету в рот. И все они разномастные. И мешковатые бабы, и красивые девушки, и мужеподобные женщины,и молоденькие девочки, и бизнес-леди. Кошмар какой то. Что вам это дает? На дух не переношу курящий женский пол. Противно как то.

Не, ну мужик с сигаретой как то привычно. Но когда видишь девушку - коробит. Вульгарно . Оставайтесь женственными . Поверьте. Вы без сигареты мужчинам больше нравитесь.

Некоторые факты о вреде курения для женщин:

  • Курение-причина преждевременного старения.
  • У курящих женщин на 1-2 года раньше по сравнению с некурящими наступает менопауза, больше морщин и седины. Далее...

10 звезд, которые навсегда вышли из запоя

Когда заходит речь об алкоголизме, мы всегда подозреваем мужчин, забывая о том, что женщины подвержены этой пагубной зависимости не меньше. Woman.ru представляет вам 10 знаменитых красавиц, которые так часто заглядывали в рюмку, что чуть было не сломали себе жизнь. Примеры наших героинь показывают нам, что справиться можно с любой напастью и изменить свою жизнь к лучшему. Главное – осознать проблему, не бояться попросить помощи и верить в свои силы.

  1. Лера Кудрявцева
  2. Кто: телеведущая, 39 лет 

    Глядя на возлюбленную Сергея Лазарева, которая в последнее время просто светится от счастья, сложно представить, что в прошлом у нее были серьезные проблемы с алкоголем. Лера пережила два развода, и особенно тяжело рассталась с первым мужем, музыкантом группы «Ласковый май» Сергеем Ленюк, от которого она родила сына Жана. Брак не сложился – Лера ушла от мужа, впала в депрессию и начала пить.«Это не было алкоголизмом, – вспоминает она. – Но я вдруг стала понимать, что пристрастилась к бутылке. Появилась компания, где мы часто выпивали. Как-то поймала себя на мысли, что пью, чтобы поднять настроение...» Несмотря на трудности, Лера смогла взять себя в руки и вернуться к нормальной жизни. «Я все-таки довольно адекватный человек и вовремя себе сказала «стоп», – признается она. – Теперь первый вопрос у всех: ой, а как же вы расслабляетесь? Друзья мои, есть много прекрасных способов! Например, секс». Уже десять лет Лера ничего крепче кефира не пьет. «Я не употребляю алкоголь вообще, – уверяет успешная телеведущая. – Даже шампанское по праздникам».

    Цитата: «Помню, как однажды я чуть не умерла. Вечером пила, какая-то была гульба у меня дома. Утром тряслись руки, с сердцем стало плохо, так что я вызвала скорую. Жуткое отравление алкоголем. Я очень испугалась. Мне поставили капельницу, и я решила после этого: все – хватит». Далее...

30 фактов о курении

Интересные факты о сигарете и ее воздействию:

  1. Сигареты один из самых наиболее часто продаваемых товаров на планете. За год количество достигает почти триллиона, в денежном выражении это около 400 миллиардов долларов. Производство сигарет – это одна из самых больших отраслей в мире.
  2. Согласно исследованиям, проведенным Гарвардским университетом содержание никотина в некоторых известных марках с каждым годом повышается. В период с 1997 по 2005 количество никотина увеличилось на целых 11 процентов.
  3. В 1970 году, Президент Никсон подписал закон, предусматривающий размещать на пачке предупреждения о вреде, и запретил рекламу сигарет на телевидении. Далее...

15 фактов о курении

  1. Сигареты один из самых наиболее часто продаваемых товаров на планете. За год количество достигает почти триллиона, в денежном выражении это около 400 миллиардов долларов. Производство сигарет – это одна из самых больших отраслей в мире.
  2. Согласно исследованиям, проведенным Гарвардским университетом содержание никотина в некоторых известных марках с каждым годом повышается. В период с 1997 по 2005 количество никотина увеличилось на целых 11 процентов.
  3. В 1970 году, Президент Никсон подписал закон, предусматривающий размещать на пачке предупреждения о вреде, и запретил рекламу сигарет на телевидении. Далее...