Печень – единственный орган твоего драгоценного организма, который может полностью восстанавливаться. Но вот беда – он страшно уязвим, а его возможности очень даже небезграничны.

Как и всякий героический защитник, печень имеет своих заклятых врагов, которые при любом удобном случае стараются «перегрузить» ее и в конце концов «посадить».

• Враг №1: Спиртное

Чтобы хоть как-то отвлечься от неприятностей на работе, по вечерам многие снимают стресс порцией спиртного. Настроение улучшается, но вот печени от такого «лекарства» совсем не весело.

Хотя, если зараз принимать не больше 20 мг чистого спирта (бокала сухого вина или 50 мл водки), особого вреда не будет. Печень избавится от токсинов за час. Но если доза выше, «печенка» начинает работать на износ, и, в конце концов, ее клетки отмирают, замещаясь жиром и соединительной тканью. А это прямая дорога к циррозу и раку.

Подвох в том, что ты можешь и не подозревать об изменениях. Печень – очень терпеливый орган, который дает знать о своих страданиях, когда резервов для восстановления больше нет. Далее...

Чтобы не угробить свое либидо, не лечи простуду и аллергию таблетками, запрети себе есть белый хлеб, а ей – глотать гормональные контрацептивы.

Ежегодная прибыль от продажи виагры по всему миру составляет больше $506 млн. И это не удивительно – ведь многие современные мужчины все чаще жалуются не на отсутствие привлекательных женщин, а на свое низкое либидо.

Пока ученые создают сложные комбинации из лекарств для лечения этой проблемы, эксперты утверждают: все может быть гораздо проще. Стоит лишь отказаться от нескольких вещей.

1. Белый хлеб

Булки и батоны, как и все, что «построено» на рафинированных углеводах, сами по себе снижают сексуальное влечение. В этом уверены в Британской диетологической ассоциации. Дело в том, что белый хлеб слишком быстро высвобождает сахар. Это приводит к энергетическому спаду, и на секс может просто не остаться сил. Плюс сахар поднимает уровень эстрогена, понижая количество мужского гормона тестостерона. Далее...

Чудеса маркетинга и гуру здоровой пищи заставляют нас полагать, что определенные продукты творят чудеса в организме человека: помогают худеть, сжигают жиры, уменьшают чувство голода, или даже делают нас счастливыми. Однако большинство из фактов о здоровом питании являются мифами.

1. Цельные продукты способствуют похудению

Многие считают, что «цельные продукты» то же самое, что «диетические». Огромная ошибка. Разные виды муки, цельных зерновых элементов содержат практически столько же калорий, сколько и рафинированные (очищенные). Да, можно сказать, что они более здоровы из-за высокого содержания минералов и волокон, которые способствуют выводу токсинов из организма , но ни коем образом не способствуют похудению. Далее...

Сегодня каждому известно о том, что далеко не все продукты питания, которые так красиво представляются рекламными компаниями, есть полезными для организма. Более того, некоторые из них очень плохо влияют на органы пищеварения, и даже могут вызывать серьезные заболевания.

Диетологи составили Топ-10 самых вредных продуктов питания.

1. На первом месте оказались чупа-чупси и жевательные конфеты. Эти сладости содержат много сахара, химических красителей, ароматизаторов, добавок, что не может не отразиться на здоровье.
2. Чипсы занимают вторую позицию рейтинга. Они содержат огромное количество жиров и углеводов, разных пищевых добавок, красителей и при этом почти не содержат картофеля. Далее...

Все знают, что фрукты и овощи полезны для нашего организма. Но, оказывается, некоторые продукты отражают части тела и еще и обеспечивают их питательными веществами.

1. Морковь: глаза

Если разрезать морковку поперек, легко заметить, что этот овощ напоминает глаз. Оказывается, жевать морковь еще и полезно для здоровья глаз. В ней много витаминов и антиоксидантов, таких как бета-каротин, который уменьшают вероятность дегенерации желтого пятна, которая является причиной потери зрения у людей пожилого возраста.

2. Грецкий орех: мозг

Складкий и морщинистый грецкий орех доведет до ума другой человеческий орган: мозг. Даже очертание орешка напоминает этот орган. А деление грецкого ореха на две половинки еще и похоже на деление мозга на левое и правое полушарие. И сходство не удивительно, грецкие орехи не зря называют "пищей для мозгов». Они имеют очень высокое содержание омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать его функции. Далее...