Здоровье

10 нездоровых продуктов

То, что кажется здоровой пищей, может оказаться совсем не такой…

  • 10. Растительные жиры
  • Жир считается тем лучше, чем он более жидкий, поэтому растительные жиры тоже кажутся полезными. Но люди забывают, что обычное сливочное масло может тоже быть жидким, если его разогреть. Нездоровая пища дешевле, чем и пользуются компании по производству фастфуда.

  • 9. Паста
  • Типичная паста – это белая мука, смешанная с водой и яйцами. Ни витаминов, ни минералов, часто нет даже волокон. Ничего, кроме пустого карбоната в форме пасты. А лапша быстрого приготовления содержит еще много соли, смешанной с нездоровым жиром. Далее...

10 удивительных свойств музыки

Музыка может поднять нам настроение, когда нам грустно, может заставить нас танцевать до упаду и погрузиться в невидимый мир.

Но у музыки есть и научное применение. Как утверждают ученые, музыка воздействует на наш мозг гораздо глубже, чем любой другой человеческий опыт. Она вызывает эмоции, а эмоции пробуждают воспоминания.

Так какие же еще есть положительные свойства у музыки?

  1. Помогает недоношенным детям
  2. Детям, рожденным слишком рано, требуется длительное пребывание в больнице для того, чтобы они набрали нужный вес и окрепли. Чтобы ускорить этот процесс, во многих больницах прибегли в воздействию музыки. Команда канадских ученых обнаружила, что проигрывая музыку недоношенным детям, можно понизить их болевую чувствительность и улучшить навыки питания, что в свою очередь помогает новорожденным набрать вес. В больницах используют музыку, которая имитирует звуки материнского сердцебиения и движений матки, чтобы убаюкать малышей, родившихся раньше срока.

    Также исследователи утверждают, что, проигрывая успокаивающую музыку Моцарта недоношенным детям, можно снизить количество затрачиваемой ими энергии, что тоже позволяет им набрать недостающий вес. Далее...

7 статистических фактов о сексе

Немного цифр, рекордов и прочих статистических фактов о Том Самом.

  1. Самое большое количество детей
  2. Люди занимаются сексом по разным причинам: страсть, релаксация, супружеский долг, для кого-то секс вообще является профессией. Но не будем забывать о главном: природный смысл секса — деторождение.

    Некоторые, пожалуй, чрезмерно увлекаются размножением: история знает случай, когда русская женщина в 18-м веке родила 69 детей за 27 раз. 16 пар близнецов, 7 наборов по трое и 4 четверни. Но эта удивительная мать проигрывает ещё более удивительному отцу: один марокканский император произвёл на свет, согласно Книге рекордов Гиннеса «по меньшей мере 342 дочери и 525 сыновей». Любвеобильный был император.

  3. Самое распространённое ЗППП
  4. По меньшей мере 50% сексуально активных мужчин и женщин рано или поздно столкнутся с такой неприятнейшей штукой, как ВПЧ — вирус папилломы человека. Самое лёгкое последствие ВПЧ — бородавки на гениталиях, худшее — рак шейки матки и других органов. Ваша имунная система будет бороться с ВПЧ 2 года, и не факт, что победит. Будьте острожны в вопросах предохранения. Далее...

6 мифов об алкоголе

  1. Миф о закуске. Считается, что если ты обильно закусываешь — то похмелье будет намного слабее.
  2. Это неправда. На самом деле, обилие пищи в желудке просто откладывает действие алкоголя. Ты можешь выпить больше, пьянея при этом меньше. А это означает, что ты выпиваешь слишком много, существенно превышая свою индивидуальную норму. Но все выпитое все равно рано или поздно попадет в кровь, а значит и отравишься ты ровно настолько, насколько выпил. А если добавить, что обилие жирной и мясной пищи резко увеличивает нагрузку на печень — становится понятно, почему большинство смертельных эпизодов отравления качественным алкоголем сопровождаются обильной закуской. Далее...

7 простых способов стать умнее

Просмотров: 1176Комментарии: 0
Полезное

Существует множество способов изменить свою жизнь так, чтобы получить небольшие умственные преимущества над конкурентами.

Однако многие из этих способов малоэффективны, другие же требуют больших затрат.

Вот наиболее результативные способы повысить свой интеллектуальный потенциал.

  1. Станьте физически активнее
  2. Существует все больше доказательств того, что физические упражнения не только поддерживают ясность ума, но и повышают интеллект. Так, например, американское исследование из Университета Южной Каролины продемонстрировало, что митохондрия – крошечная структура в клетках, которая снабжает наш организм энергией, создается не только в мышцах, когда мы тренируемся, но и в мозге. Эффект состоит в том, что после физических упражнений ваш мозг работает быстрее и более эффективно.

  3. Правильно заряжайте свой мозг
  4. В то время как вы обдумываете, как повысить свою физическую активность, вам может также понадобиться пересмотреть то, как вы подпитываете свое тело и мозг.

    Наедаясь чем попало, вы сможете утолить голод, но это не сделает вас сообразительнее. Как показали многочисленные исследования рыба, ягоды и антиоксиданты могут отсрочить умственный спад, а жирные кислоты омега-3 помогут восстановить клетки мозга и даже поддержат уровень глюкозы в крови равномерным в течение дня. Далее...