Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

1. Зеленый чай

Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0 Далее...

«Наиболее важным качеством нашей кожи есть то, что она содержит в себе наше чувство осязания. Это осязание очень сложно изучить. Все остальные наши чувства имеют отдельный, определенный и ответственный за него орган, который можно изучить. Но кожа человека раскинулась по всему телу и ее нельзя «отключить»».

10 место: Поверхность кожи человека в среднем составляет около 2 квадратных метров. Площадь кожи необходимо знать при назначении некоторых лекарств и лечебных процедур. Для расчета поверхности кожи в клинике применяют обычно следующую формулу: поверхность тела = (вес тела X 4) + 7. Вес следует брать в килограммах, поверхность получается в квадратных метрах. Далее...

Что заставляет людей читать статьи о здоровом образе жизни, если коротко, то о ЗОЖ? Желание всегда быть здоровыми? Красивыми? Веселыми? Прожить дольше, других? Наверное. А если тебя не волнует, какое впечатление ты производишь на других или Ты не собираешься отказывать себе в радостях жизни ради лишних года-другого жизни – что читать тебе? Есть статьи или книги о НЕЗСЖ? Успокойся, о тебе позаботились. Журнал «Live Science» написал статью «10 способов сократить жизнь. Теперь у тебя есть шанс грамотно портить свое здоровье.

10-е правило: «Спи менее 7 часов или более 8 часов в сутки»

17 років потратили британские ученые из Университета «University College London» на то, чтобы убедиться, что люди, которые спят пять и менее часов в сутки, живут меньше тех, кто отводит на сон семь часов. Однако, не менее вреден и избыток сна: люди, проводящие в кровати восемь и более часов, умирают раньше.

Кстати, большинство самоубийц в США – люди, или недосыпали, или спали более 8 часов в сутки. Американские ученые сделали вывод, что ненормально короткий или длинный сон подрывает психику. И это еще не все. Неадекватная продолжительность сна может быть причиной и многих других заболеваний, включая ожирение, диабет и онкологические заболевания. Далее...

Пчелы и комары

• Пчелы полностью покрыты микроскопическими волосками, включая глаза
• В одном пчелином рое может быть до 40000 особей
• Кусают только комары-самки, которым необходима кровь как источник белка для откладывания яиц. Комары-самцы не умеют “кусаться”, они питаются пыльцой
• Комар (самка) может выпить крови в два раза больше, чем весит
• На теле обыкновенной домашней мухи живет около 6000000 бактерий Далее...

Лидеры и их профессии

• С 1951 по 1960 год будущий диктатор Уганды Иди Амин был чемпионом страны по боксу в легком весе
• Алек Дуглас-Ноум, премьер-министр Англии с 1963 по 1964 год, был также всемирно признанным игроком в крикет
• Ричард Львиное Сердце был членом братства трубадуров и писал тексты песен
• ЦРУ в своем стремлении убить Фиделя Кастро использовало самые неожиданные методы, в том числе планировалось начинить его акваланг наркотиками, чтобы Фидель утонул
• Лестер Пирсон, канадский премьер-министр с 1963 по 1968 год, однажды был приглашен в состав британской олимпийской хоккейной сборной Далее...