- Встретьтесь с приятными людьми, с которыми давно хотели встретиться, но не могли найти время
- Выбирайте только удобную обувь, которая бы не портила вашу осанку и не натирала бы вам
- Выбросите антипригарную посуду и пользуйтесь вместо этого чугунной
- Готовьте полезные блюда и наслаждайтесь легким ужином без алкоголя
- Делайте глубокие вдохи
- Делайте уборку в доме с помощью натуральных средств, например, пищевой соды и уксуса вместо химических чистящих средств
- Добавляйте к бутербродам и салатам молодые побеги
- Добавляйте в рацион натуральные качественные витамины и минералы
- Ешьте больше фруктов и овощей
- Ешьте за столом, но не перед телевизором
- Ешьте овощные салаты с зеленью без соусов с сахаром, химическими добавками и вредными жирами
- Ешьте свежие или замороженные ягоды вместо десертов с сахаром
- Ешьте яблоки
- Займитесь аромотерапией с помощью живительного мятного масла
- Запишитесь на сеансы массажа
- Играйте всей семьей в настольные и подвижные игры
- Избавьтесь от беспорядка вокруг, который отнимает много энергии
- Используйте свежие травы и натуральные специи вместо соли для придания вкуса блюдам
- Лечитесь по возможности средствами народной медицины, однако прежде всего консультируйтесь с врачом
- Наслаждайтесь красотой природы, вдыхайте ее естественные ароматы
- Наслаждайтесь солнечным светом
- Не делайте того, что вам не интересно делать
- Носите одежду из натуральных тканей, которая позволяет телу дышать
- Окружите себя живыми цветами
- Пейте минеральную воду с добавлением свежевыжатого лимонного сока
- Пейте свежевыжатые овощные соки
- Пейте фруктовые коктейли с миндальным молоком, фруктами и ягодами без сахара
- Перекусывайте миндальными орешками
- Плачьте, когда хотите плакать
- Позвольте себе легкий сон в течение дня
- Пользуйтесь натуральной косметикой
- Посадите дерево или цветок
- Посмотрите хорошую веселую комедию
- Почитайте хорошую книгу
- Принимайте ванны с пищевой содой или натуральными солями для ванн
- Простите себя
- Растягивайте мышцы
- Делайте ванночки и скраб для ног
- Проведите процедуру пилинга кожи перед походом в душ, чтобы стимулировать кровообращение
- Сделайте что-то хорошее для кого-то
- Скажите любимым, что вы их любите
- Слушайте вашу любимую музыку, от которой поет душа
- Смейтесь
- Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны жизни
- Составьте список из 10 вещей, которые вы больше всего в себе любите
- Старайтесь слушать только хорошие новости
- Тщательно пережевывайте пищу
- Тщательно чистите зубы и используйте зубную нить
- Убедите себя в том, что вы замечательный красивый человек
- Улыбайтесь
- Хорошо высыпайтесь
- Чаще бывайте на свежем воздухе
- Чаще дарите искренние комплименты
- Чаще обнимайте любимых и близких
- Чаще ходите пешком
Источник: infoniac.ru