• Миф 1. Алкоголь помогает при простуде.

На самом деле алкоголь снижает иммунитет, поэтому пьющие люди значительно чаще болеют, в том числе и простудными заболеваниями. С простудными заболеваниями организм справляется сам, важно ему не мешать, на заражать себя новой порцией бацилл. Полезны домашний режим, покой, аскорбиновая кислота, горчичники, полоскание горла, но никак не стакан водки.

• Миф 2. Алкоголь повышает аппетит.

Увы, в действительности алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, вызывает гастрит, язву, панкреатит, нарушает усвоение питательных веществ и ведет к дистрофии.

• Миф 3. Алкоголь, поднимает настроение.

Не путайте хорошее настроение с дурашливостью, которая вызвана наркотическим опьянением. Если у человека есть потребность в подъеме настроения с помощью алкогольного яда -это ненормально. Вероятно, уже сформирована зависимость. Рекомендация – проконсультироваться у психиатра. Далее...

Женский оргазм, как и все, что касается секса, окружено мифами и предрассудками. Некоторые из этих мифов мешают нам жить сексуальной жизнью и наслаждаться интимом в полной мере.

1. Оргазм для женщины обязателен

Это заблуждение, которое заставляет нас устраивать целую погоню за оргазмом, делая его, а не любовь, смыслом партнерских отношений. На самом деле в начале половой жизни у большинства женщин (а у некоторых и до самого ее окончания) оргазма не происходит, но зато есть удовлетворение без оргазма. В него входит и возбуждение, и увлажнение половых органов, и полное расслабление, и удовлетворение. Врачи утверждают, что если женщина испытывает оргазм в пяти-семи случаях из десяти половых актов, то для ее здоровья этого процента достаточно. Далее...

Мужские профессии окружены сексуальными мифами. Например, летчики, по мнению женщин, должны быть отличными любовниками, а вот ботаники – нет. Узнай, насколько правдивы эти мифы.

• Миф 1: Ас в небе — ас в постели! Летчики-истребители — вот настоящие парни! Привычка к перегрузкам, тренированные сосуды, стойкая эрекция, высокая возбудимость и выносливость.

На самом деле:

Не все так просто. Перегрузки приводят к проблемам с сосудами, как их ни тренируй. Профессиональные заболевания пилотов — варикозное расширение вен, нарушение кровяного давления, геморрой, а это сексуальным подвигам не способствует. Далее...

Миф № 1. Человек не может сам удостовериться в том, что ему недостает витаминов. Хотя у каждого витамина и микроэлемента есть свой «объект внимания» в организме, недостаточность витаминов и минералов можно легко распознать, если вы:

• Чувствуете сонливость, изможденность, раздражительность, снижение внимания и памяти;
• Стали часто простужаться;
• Быстро утомляются глаза, снизилась острота вечернего зрения;
• Кожа стала сухой, шелушащейся;
• Досаждает угревая сыпь, ячмени, фурункулы;
• Трескаются губы, слоятся ногти, волосы потускнели, обламываются и усиленно выпадают;
• Медленно заживают ранки на коже;
• Замечаете «облысение» части языка, кровоточивость десен при чистке зубов мягкой щеткой;
• Обнаруживаете на теле синяки после обычной поездки в общественном транспорте. Далее...

Борьба со стрессом уже давно стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Рождаясь, люди проходят через своеобразный стресс, который в дальнейшем будет сопровождать их в различных вариантах всю жизнь. Большая нагрузка в школах и университетах, напряженная работа, неудачи в личной жизни — все это никак не помогает нам гармонично развиваться и вести полноценный и здоровый образ жизни. В итоге, половину своего времени мы находимся в стрессе, потом мы осознаем, что у нас стресс и от этого впадаем в еще более глубокий стресс, а затем мы усиленно начинаем бороться с этим самым стрессом, впитывая в себя огромные объемы информации, посещая тематические лекции и треннинги, а кто-то просто ограничивается успокоительным. И если после всех этих попыток вы сразу не почувствовали облегчения, вы снова начинаете ощущать стресс… Замкнутый круг.

Но для того, чтоб хоть немного расслабиться, не обязательно бежать в спортзал или заниматься йогой на рабочем месте. Есть способы, которые способны снять легкий стресс за 45 секунд.

1. Чтение стихов. Чтения стихов в течении 45 секунд будет вполне достаточно для того, чтобы снять возникшее напряжение во время рабочего дня. Конечно, этот способ подойдет только тем, кому нравится поэзия. Если вы предпочитаете читать прозу, вам лучше попробовать другие варианты. Далее...