Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:

• Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.
• Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.
• Не живите в прошлом. Помните – никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого. Далее...

1. Позволяйте событиям изменять вас

Вы должны хотеть развиваться. Развитие – это не то, что происходит с вами. Это то, что делаете вы. То, чем вы живёте. Предпосылки развития: открытость для накопления опыта и желание изменяться с этим опытом.

2. Забудьте о выгоде

Выгода – это известное количество. Выгода – это то, что заставляет нас мириться с существующим порядком вещей. Развитие не обязательно принесёт выгоду. Развитие – это исследование тёмных глубин, которое может принести, а может и не принести доход.

3. Процесс важнее, чем результат

Если для нас результат важнее процесса, мы придём туда, где мы уже были. Если для нас процесс важнее результата, мы, возможно, не знаем, куда мы идём, но мы, конечно же, знаем, что мы хотим быть там. Далее...

Принцип 80\20 учит, как при меньших затратах достигать максимального результата. Важно вкладывать наши силы, деньги, время только в самые выгодные предприятия, которые стопроцентно принесут прибыль. 80 % результата обеспечивает 20% условий – как мы можем применять этот принцип в повседневной жизни? Отобрать для разработки именно те максимально выгодные 20 %.

Самые главные принципы использования правила 80\20 для оптимизации жизни:

1. Выделить причины, которые являются 20 % наиболее потенциальных причин.
2. Заострить внимание именно на этих причинах для получения 80 % результата.

Под это правило можно подвести любой аспект вашей жизни. Вот несколько примеров:

1. Тратьте больше времени на самое важное: 20 % отношений – 80 % ценности

По жизни мы обрастаем огромным количеством социальных связей. И только их небольшая часть является действительно значимой для нас в духовном плане. Это отношения с семьей, близкими друзьями. Отдавайте развитию и поддерживанию этих отношений больше времени. Вместо ни к чему не обязывающего общения в чате потратьте эти два часа на общение со старым другом – это принесет вам намного больше положительных эмоций. Далее...

До Нового года осталось совсем немного времени, поэтому сейчас очень важно подвести итоги, чтобы в Новый год вступить с новыми планами, надеждами, целями и стремлениями. Ответив на 7 вопросов уходящему году, следующий год вы проживете счастливее и эффективнее!

1. Оцените свой год по 10 бальной шкале.

При этом не оценивайте что-то конкретное, оцените год в целом. 0 — если год не дал вам ничего. Это даст вам возможность подумать, насколько вы выросли за год, и что предстоит сделать.

2. Почему вы поставили именно такую оценку?

Теперь конкретизируйте свой ответ, из-за чего вы поставили, например, 3. Потому что вы много работали, пренебрегая здоровьем? Или вы не достигли некоторых поставленных целей? Запишите все, что вам удалось сделать, а что еще предстоит. Далее...

Я думаю, что самые главные истины о жизни и успехе не пишутся в книгах или блогах, но их можно найти самому в процессе этой самой жизни.

Конечно же, существуют крупицы мудрости, которые мы можем обнаружить на таких сайтах, как: «Zen Habits», «Life Remix», но именно от нас зависит то, будем ли мы применять эти знания, выучим ли мы эти уроки. Если для того, чтобы узнать что-то важное, необходимо потерпеть поражение, то пусть будет так.

Вот 20 истин, которые я лично осознал, и которые считаю верными. Ваша 20 может кардинально отличаться. Возможно у вас всего лишь 5 таких истин, это не важно. Ключевой момент заключается в том, что вы учитесь у самой жизни, у поражений и успехов. Пренебрегите любым из этих уроков, и вам придется пройти суровый путь познания и личностного роста.

1. Вы должны создавать удачные возможности и искать их. Удачные возможности чрезвычайно редко стучат в двери домов тех людей, которые их не ищут. Вы сами должны создавать и искать возможности. Вы должны взять инициативу на себя, чтобы заставить колеса крутиться и двери открываться.
2. Недовольство создает еще больше того, чем вы недовольны. Если вы концентрируетесь только на чем-то отрицательном, то, очевидно, что только это вы и увидите. Если вы не ищите позитивных сторон во всем, то даже тогда, когда что-то хорошее появится в вашей жизни, вы увидите лишь отрицательную сторону этого.
3. Ваше сегодняшнее положение не определяет ваше будущее. Не имеет значения бездомный вы или живете в особняке, богаты вы или бедны, ваша средняя оценка 4 или «хуже некуда», все это не будет иметь никакого значения в будущем. Существует бесчисленное количество историй о том, как бедняки становились богатыми, и эти истории подкрепляют подобную точку зрения. Если у вас есть страстное желание и таланты, то вы способны достичь всего. Вы сами создаете собственные ограничения и собственные горизонты. Далее...