Мы все посещаем туалет, и хотя это тема не для званого ужина, нам иногда стоит взглянуть на то, что мы обычно стараемся поскорее смыть в унитаз. Специалисты подчеркивают, что важно знать информацию об опорожнении кишечника: что является странным, что нормальным, здоровым или не очень.

1. Из чего состоит стул?

Вода составляет около 75% наших испражнений. Остальное-то, что для нас часто пахнет не очень приятно, является смесью клетчатки, отмерших и живых бактерий, других клеток и слизи. Растворимая клетчатка в продуктах, таких как бобы и орехи расщепляется во время пищеварения и формирует вещество, похожее на гель, которое становится частью нашего стула.

С другой стороны, продукты с нерастворимой клетчаткой, как например, кукуруза, овсяные отруби и морковь тяжелее переваривать, что объясняет, почему они выходят практически в неизменном виде. Далее...

Нам всем хочется, чтобы в жизни было поменьше стресса. В конце концов, это вредно для здоровья и его связывают с лишним весом, инфарктом, выпадением волос и прочими проблемами.

Однако в то же время стресс может сослужить нам и хорошую службу. Без стресса у нас не было бы достаточно энергии, чтобы предпринимать какие-то действия. Чувство беспокойства провоцирует реакцию борьбы или бегства, что дает всплеск энергии благодаря гормонам кортизолу и адреналину.

Но именно когда стресса слишком много или он длится достаточно долго, он начинает приносить нам вред. Тут все дело в балансе. Стресс в небольшом количестве необходим, а в избытке пагубно влияет на психику и на организм.

Так что, когда у вас начинают потеть ладони перед выступлением или ваше сердце начинает сильнее биться, когда вы сидите в кресле у стоматолога, помните, что включается ваша защитная система, и вы можете получить пользу от кратковременного стресса.

1. Укрепляет иммунную систему

Если вы чувствуете небольшое напряжение, когда на работе поджимают сроки, ваш организм тоже начнет работать в усиленном режиме, чтобы поддержать вас.

Стресс помогает иммунной системе бороться с вирусами и бактериями, так как надпочечная железа, регулирующая стресс, уравновешивает ваш иммунитет. Эта железа способствует выработке кортизола в ответ на физические и эмоциональные факторы стресса для того, чтобы вы могли воспользоваться резервами энергии и сопротивляться инфекции.

Но когда уровень стресса остается высоким больше нескольких часов, надпочечная железа перенапрягается, и у вас уже повышаются шансы заболеть. Далее...

Аутсорсинг человеческого труда как побочный эффект глобализации внёс свою лепту в формирование текущего кризиса безработицы. Тем не менее, нарастающий тренд полного устранения человека из рабочего процесса имеет место даже в странах с дешёвой рабочей силой, в которых в настоящее время размещена большая часть американского производства.

В силу тяжёлых условий труда, низкой эффективности и вовлечённости в корпоративную среду, человеческие существа постепенно становятся избыточными для процесса производства. Более того, есть признаки того, что даже высококвалифицированный труд скоро будет заменён работой техники, сделав человека устаревшим орудием производства во многих отношениях.

В настоящее время нет причин думать, что аутсорсинг человеческих способностей роботам приведёт нас к приятной свободной жизни, которую обещали нам фантасты, но скорее приведёт к восприятию людей не более чем проблемным множеством в новом экономическом алгоритме. Как мы можем добиться собственной востребованности во времена столь быстрых перемен?

Процесс поставки товара: Мы все более-менее знакомы с тем, каким образом наши заказы, запросы и требования обрабатываются роботами. Процесс поставки может простираться от торговых автоматов, онлайн-обработки заказов, доставки кинофильмов почтой или через Интернет, до автоматизированной системы ответов на вопросы практически для любого товара.

Машинная поставка заказов в наше время является практически повсеместной. Компонентом этой системы являются склады – и соответственно, процесс нахождения вещи, упаковки её и отправки. Следующее персональное мнение, озаглавленное «Мы устарели» прекрасно резюмирует причины компаний, по которым они стараются избавиться от людей в этой области рабочего процесса:

Мой босс сообщил мне, что я буду заменён другим работником. Новый работник будет намного лучше меня и никогда не попросит выходной. Новый работник никогда не заболеет, никогда не попросит платы за сверхурочные, и никогда не вступит в профсоюз. Новый работник не станет тратить время на общение с другими работниками около кулера с водой, и не будет тратить время на Facebook. У нового работника никогда не будет стресса или нервного срыва. Новый работник никогда не устанет, и будет трудиться непрерывно. Что ещё более важно, новый работник никогда не поранится и не подаст в суд на компенсацию.

Встречайте номер 1557. Новый работник это робот. Этот робот сегодня заменил меня на моём рабочем месте на складе. Это реальность. Далее...

Когда мы размышляем о человеческой эволюции, наш разум оглядывается назад на те тысячи лет, которые потребовались естественному отбору, чтобы создать современного человека. Но подвержены ли мы его влиянию до сих пор, и в наши дни? Новое исследование полагает, что, несмотря на современные технологии и индустриализацию, люди продолжают эволюционировать. «Это весьма распространённое заблуждение, что эволюция имела место когда-то очень давно, и чтобы понять себя, мы должны заглядывать вглубь веков, во времена охотников-собирателей», говорит доктор Вирпи Лумаа из Университета Шеффилда.

Но мы не только продолжаем эволюционировать, но и делаем это быстрее, чем когда-либо прежде. За последние десять тысяч лет темп нашей эволюции ускорился в сто раз, создавая больше мутаций в наших генах и больше естественных отборов из числа этих мутаций. Вот несколько примеров, которые подтверждают, что люди продолжают эволюционировать и в наши дни.

1. Мы пьём молоко

Исторически, ген, которые регулирует человеческую способность усваивать лактозу, отключается, как только ребёнка отнимают от материнской груди. Но когда мы начали одомашнивать коров, овец и коз, способность потреблять молоко превратилась в выгодное с точки зрения питания качество, и люди с генетической мутацией, которая позволяла усваивать лактозу, оказались способны лучше распространять свои гены.

Научное исследование 2006 года показало, что переносимость лактозы впервые появилась три тысячи лет назад в Восточной Африке. Эта генетическая мутация, позволяющая усваивать молоко, теперь имеется у 95 процентов жителей Северной Европы. Далее...

1. Если обеими руками вы можете писать одинаково хорошо, то являетесь одним процентом. Даже среди небольшого числа «многоруких», лишь немногие показывают одинаковые навыки во владении обеими руками.
2. Как говорят эксперты, право- лево- и «смешаннорукость» не обязательно определяют окончательные предпочтения людей. Большинство людей испытывают некоторый уровень перекрестного доминирования – предпочитая одну из рук для определённых задач, даже если она и не является доминирующей, а среди тех, кто использует обе руки, существуют ещё более тонкие различия. Амбидекстрами называют тех, кто обе руки может использовать так же, как правши используют свою правую руку, а амбисинистеры, это те, кто обе руки используют, как правши используют левую (т.е. криво и неумело). Далее...