В каждом человеке неизбежны интрапсихические конфликты, как правило, происходящие из-за сексуальных и агрессивных импульсов и напряжения. Зачастую эти конфликты решаются сами по себе за короткий период времени, но иногда это не так. Время от времени наши внутренние конфликты могут длиться очень долго, что потенциально причиняет нам много вреда. Часто тревога сильно нас изматывает, и не следует ее недооценивать. К счастью у нашего организма есть защитные механизмы, которые спасают нас от неприятных чувств и эмоций, в том числе и от тревоги. Вот 7 из них:

1. Рационализация

Рационализация – это то, чем человек занимается ежедневно. Рационализация определяется как создание ложного, но правдоподобного оправдания недопустимого поведения. К примеру, молодой человек ворует деньги у богатого приятеля, оправдывая себя тем, что друг богат, и даже не заметит пропажи.

2. Идентификация

Идентификация определяется как укрепление самооценки при помощи образования воображаемого или реального союза с некоторым лицом или группой лиц. Это довольно распространенный способ попытки забыть о своих неприятностях, случающихся довольно часто, особенно среди людей с уязвимой психикой. В качестве примера можно привести людей, которые вступают в различные спортивные организации, братства, социальные группы и даже субкультуры. Далее...

Давайте не будем обманывать самих себя. Все мы боремся со старением, однако, в среднем возрасте это сопровождается особенным напряжением. Та сексуальная одежда, которую вы носили в прошлом, сейчас будет смотреться как минимум нелепо, а макияж смоуки-айз, который шикарно смотрится на 19-летних девочках, вряд ли придаст вашему виду изюминку, скорее окружающие подумают, что вы сошли с ума.

Часть проблемы заключается в том, что старение требует изменений, но большинство женщин не хотят осознавать, что они пришли в непривлекательный город под названием "Средний возраст", в котором обязательным условием существования являются адекватная обувь и скучная одежда.

Ниже представлены 11 самых распространенных ошибок, которые совершают женщины среднего возраста, а также способы их избежать.

1. Непонимание того, что настало время перемен

Самая большая ошибка, которую совершают женщины, заключается в том, что они вообще ничего не делают. Прическа, макияж и одежда, которые помогали вам выглядеть фантастически в молодые годы, часто работают вам не на пользу с возрастом. Если вы хотите стареть изящно, то необходимо внести некоторые коррективы.

"Многие женщины продолжают делать то же самое, что они делали на протяжении нескольких десятилетий до этого, в подавляющем большинстве случаев это не работает, а женщина старше 50, при этом, еще и может получить много нелестных отзывов о себе", - говорит Барбара Груферман (Barbara Grufferman), автор многочисленных книг на данную тематику. "Они зачастую даже не осознают, что делают ошибки, поэтому главная задача состоит в том, чтобы выявить эти ошибки еще до того, как они могут случиться". Далее...

• 10. Страх старости

Довольно редко встречающийся страх у молодых, и часто возникающий у женщин среднего возраста, а также у несостоятельных мужчин, которым уже за 50. И этот страх вполне понятен, ведь на биологическом уровне задача женщины – это рождение и воспитание детей, а задача мужчины – это воспроизведение потомства и обеспечение семьи пищей и безопасностью.

• 9. Страх быть отравленным

Этот страх является самостоятельным и часто вообще никак не коррелирует с другими фобиями. А все потому, что им страдают, как правило, люди с интуитивным типом мышления. А таких по разным подсчетам не более 5% от всего населения земного шара. Например, такой страх был у Сталина. Это подтверждают разные источники. В психологических кулуарах ходят слухи, что Владимир Познер, экс-министр финансов Кудрин и известный американский финансист Алан Гринспен также страдают такой фобией.

Так или иначе, этот страх является часто неосознанным и проявляется он, по всем наблюдениям только у людей с высоким уровнем интуитивного типа мышления. Далее...

Счастье — это всего лишь побочный эффект правильно организованной жизни. (М. Литвак)

Всегда делайте то, что хотите, организуйте свою жизнь с любовью к себе. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Есть некоторые вещи, которые вы обязательно должны делать для того чтобы ваша жизнь стала комфортной и гармоничной.

1. Всегда думайте и помните о том, что у вас есть и будьте благодарны.
2. Верьте в себя и в свои возможности. Контролируйте свою реакцию на те или иные ситуации. В ваших силах извлекать положительный опыт из всего, что с вами происходит.
3. Направляйте свою энергию только туда, где вы сможете ее контролировать, не распыляйтесь на то, что вам неподвластно. Далее...

Для женской части аудитории.

На тему дружбы между мужчиной и женщиной существуют совершенно противоположные мнения. Кто-то уверен, что такая дружба рано или поздно либо перерастает в отношения иного рода, либо заканчивается совсем. Другие говорят, что дружба вполне возможна. Скорее всего, правы и те и другие. Но как же различить является ли мужчина настоящим другом, которому можно доверять или прикидывается таковым, рассчитывая на дальнейшее развитие отношений.

Есть несколько признаков, указывающих на то, что мужчина вас обманывает.

• Мужчина дарит подарки. Причем, не просто приятные мелочи, а дорогие, роскошные вещи. Таким образом он демонстрирует свою щедрость и пытается тронуть вас до глубины души.
• Мужчина всегда готов помочь. Он вытаскивает вас из всех передряг, приезжает по первому звонку в любое время суток. Так он показывает свою надежность и готовность тратить на вас время. Далее...