Не слушай аудиоплеер, смой с себя дезик, пей по режиму, а если вздумаешь бегать, то делай это между 8 и 10 часами вечера.

Весь мир помешался на здоровом образе жизни. Люди осваивают новые методики, в соответствии с которыми строят не только режим своих тренировок, спортивных нагрузок, питания, но даже способ дыхания и образ мыслей.

А между тем многие до сих пор не знают самых важных спортивных запретов. Итак, чего нельзя делать во время тренировок.

1. Тренироваться в обносках

Это значит, что на тебе должна быть не старая футболка, которую «не жалко выбросить», и уж тем более не шорты, которые носились еще в 9 классе. Не стоит покупать спортивный костюм из чистого хлопка: он быстро впитывает пот, прилипает к коже и мешает ей дышать. Лучше всего чтобы кроме хлопка в составе ткани были лайкра, полиэстер, эластан или нейлон. Только такой тренировочный костюм будет хорошо держать форму и не растянется через месяц занятий. Далее...

Сегодня люди едят больше мяса, чем раньше, а производство мясной продукции оказывает негативное влияние на экологию. Несмотря на то, что экономика в мире испытывает серьезный кризис, люди стремятся потреблять все больше мяса практически повсеместно. Все больше людей в развивающихся странах стали есть больше мясных продуктов, однако проблема заключается в том, что качество этой мясной продукции оставляет желать лучшего, что незамедлительно сказывается на здоровье.

Мы знаем, что чрезмерное употребление мяса неблагоприятно сказывается на здоровье человека. Также из-за мясной промышленности страдает экология. Вот только несколько проблем, которые сопутствуют отрасли:

1. Производительность. Вместо того, чтобы есть больше растительной пищи, мы все больше едим мяса. Для выращивания скота нам нужно больше площадей, больше кормовых культур, больше воды и больше ископаемого топлива. Далее...

В современной медицине многое было сделано для того, чтобы искоренить и вылечить болезни, но, к сожалению, существует еще много ужасающих болезней, от которых не существует лечения.

1. Геморрагическая лихорадка Эбола

Эбола - это вирус семейства филовирусов, который вызывает тяжелую и часто смертельную вирусную геморрагическую лихорадку. Вспышки этого заболевания наблюдались у приматов, таких как гориллы и шимпанзе, и у людей. Болезнь характеризуется сильной лихорадкой, сыпью, и обильным кровотечением. У людей, летальность составляет от 50 до 90 процентов.

Название вируса происходит от реки Эбола, находящейся в северном бассейне реки Конго в центральной Африке, где он впервые появился в 1976 году. В тот год вспышки заболевания в Заире и в Судане привели к сотням смертей. Вирус Эбола тесно связан с вирусом Марбург, который был открыт в 1967 году, и оба эти вируса являются единственными представителями филовирусов, которые вызывают эпидемию у людей.

Геморрагический вирус распространяется через телесные жидкости и так, как у пациентов часто наблюдается рвота кровью, люди которые ухаживают за пациентом, часто подхватывают болезнь. Далее...

Как говорил Авиценна, «все дело в дозе». Одно и то же вещество может быть и ядом, и  лекарством.

10 место: Промилле — это тысячная доля чего-нибудь. «1 промилле алкоголя в крови» означает, что в каждом литре крови человека содержится 1 мл чистого алкоголя. 0,5 л водки — это примерно 200 мл чистого алкоголя. Смертельной концентрацией алкоголя в крови считается 5-6 промилле, то 1-1,25 л водки. Далее...

Так сложилось исторически, что большинство исследований на протяжении многих лет фокусировались на мужчинах. Наверное, именно из-за недостаточных исследований женского организма, в обществе рождаются мифы о возможных сексуальных проблемах.

• Миф №1: Доктор может сразу сказать является ли пациентка девственницей. 

Даже при использовании 10-кратного увеличения, врач не может точно отличить девственниц от сексуально-активных женщин, об этом говорят сведения нескольких исследований. Определить это – не значит просто отыскать отверстие в девственной плеве, поскольку, как сообщают специалисты, в ней всегда есть отверстие. Далее...