Может ли препятствовать старению то, что вы едите? Питание является неотъемлемой частью не только в поддержании внутреннего здоровья, но также и в сохранении здорового внешнего вида.

С новым исследованием, доказывающим, что здоровое питание улучшает внешний вид больше, чем макияж и дорогие операции, становится всё более очевидным, что диета является фактором номер один, когда дело доходит до предотвращения возрастных изменений.

Будь то эстетические изменения, или укрепление внутренних артерий, существует много способов предотвратить старение естественным образом. Вот четыре распространённые ошибки питания, которые приводят к негативным симптомам, которые часто ассоциируют со старением.

• Ошибка № 1: недостаток употребления витамина В

Витамин В12 необходим для оптимального уровня энергии и поможет вам предотвратить старение. Помимо добавок, витамин В12 содержится только в мясных продуктах, и поэтому должен ежедневно употребляться вегетарианцами (В12 в жидкой форме гораздо лучше усваивается, чем в любых других формах). Кроме поддержки уровня энергии, витамин В12 поддерживает здоровье мозга, метаболизм и функции нервной системы. Добавление в рацион витамина В12 или употребление мясных продуктов восстанавливает энергетический уровень и помогает поддерживать естественные процессы организма. Далее...

1. Промедление

Вам не кажется, что мы слишком много думаем? Мы все время взвешиваем и размышляем: «А что если…», «А вдруг…» вместо того, чтобы делать. Вместо того, чтобы шагнуть в нужном направлении, мы все просчитываем, прогнозируем и предусматриваем.

А между тем, все, что нужно сделать – это пройти настолько далеко, насколько мы можем видеть, а когда доберемся туда, то сможем видеть дальше.

Далеко идущие планы – ненужные обманутые ожидания. Все равно все будет иначе, чем мы запланировали. Почему бы не отбросить страхи и не довериться жизни? Жизнь всегда знает простейший и кратчайший путь к достижению нашей цели.

Тогда все просто сводится к тому, чтобы:

1. задать пункт назначения (сформулировать четкую цель);

2. довериться жизни (дать себе установку, что все идет как надо);

3. начать действовать, улавливая те знаки, которые посылает жизнь. Далее...

ЕГЭ-история, 2012 год - об Иване Грозном

• «При Иване Грозном впервые на Руси начались митинги протеста»

(обращаю внимание, что еще год назад такая фраза была бы невозможна, это к вопросу о влиянии современности на «образы истории»);

• «Из-за опричнины повысился рост смерти»;
• «Иван Грозный уехал в Александровскую слободу, обидевшись, когда узнал, что бояре стучат на царя»;
• «Люди начали подозревать, что монарх злой, это позже выльется в Смуте»;
• «Иван Грозный учредил строгий отбор конюхов, поваров и другой рабочей силы»;
• «При Иване происходило искоренение инакомыслия путем коррупции»

(очень круто, надо будет обдумать при случае);

• «Иван Грозный – первый царь в истории, которому надоел его народ»

(это очень концептуально! понимаю царя);

• «Иван Грозный убил многих влиятельных бизнесменов, мешавших ему управлять государством»; Далее...

Аксиома: агрессия всегда возникает там, где сталкиваются коммерческие интересы.

Каждый интернет-ресурс, чему бы он ни посвящался — бытовому аудио-эксгибиционизму, лечению подзалупной перхоти или разведению домашних растений с рыбками — в 99% случаев представляет собой источник дохода для того, кто этот ресурс содержит или допущен в качестве рекламодателя. Предприниматель выбирает себе «тему» или «теорию», которая ему больше нравится, и доит «жилу» до тех пор, пока не надоест. Естественно, что когда на его «поле» появляется конкурент с другой «теорией» или другим спектром товаров/услуг, но нацеленных на тот же потребительский сектор — всегда возникает конфликт и агрессия. Ибо каждый хочет урвать свой кусок. При этом в ход идут любые средства очернения/уничтожения противника/конкурента — a la guerre, comme a la guerre. А раз война, то бей чем под руку попадется. Высший пилотаж — не совершать ни одного из 16 смертных грехов блоггера, форумчанина, интернетчика или как вы там себя называете.

Настоящий профессионал интернет-битв никогда не будет делать следующего:

• оправдываться
• меряться членами
• демонстративно уходить с форума, а потом возвращаться
• сообщать о своих реальных действиях или намерениях
• обещать то, чего не сможет выполнить, угрожать другим Далее...

Всегда интересно читать про ошибки и неверные представления. Некоторые недопонимания случаются иногда из-за неправильного перевода, другие – из-за «испорченного телефона». Вот еще один такой список.

• 10. Вкусовые почки языка

Вопреки распространенному мнению, разные вкусы могут ощущаться на всех частях языка. Первая «карта языка» была основана на неправильном переводе гарвардским психологом немецкой газеты, изданной в 1901 г. Чувствительность ко всем вкусам ощущается на всем языке, а также в других частях рта, где есть вкусовые почки (надгортанник, мягкое небо).

• 9. Черная дыра

Сила тяготения в черной дыре немного меньше тяготения звезды, вызвавшей ее. Черные дыры – это не «космические пылесосы». Вокруг них объекты могут вращаться по устойчивым орбитам, так же, как и в любом другом месте в космосе, включая звезды. Далее...