В последнее время в моей налаженной системе производительности произошел сбой – добавилось больше работы, а вот лишний час в сутках вряд ли появится. Глядя на других людей, которые не просто успевают практически все, а являются публичными персонами и лидерами в своей отрасли, начинаешь думать о том, что они что-то знают или что в укромном уголке их офисов припрятана машина времени.

Ларри Пэйдж, Стивен Кинг, Ричард Брэнсон, Арианна Хаффингтон – у кого еще, как не у этих людей, стоит поучиться продуктивности.

1. Арианна Хаффингтон: бросить все и пойти спать

Этот пионер публикации в интернете как никто другой знает, что такое многозадачность. Как президент и главный редактор the Huffington Post Media Group, она возглавляет веб-вселенную с 250 млн уникальных посетителей в месяц! Впечатляет, правда? В то время, как все стараются урезать количество времени на сон в пользу работы, Арианна делает все наоборот. В 2009 году в своем интервью для Slate.com она сказала:»Мой единственные и самый эффективный главный трюк для того, чтобы успевать делать все необходимую работу, – это оставить то, что я делаю, и пойти немного поспать.» О том же самом она рассказывала в своем выступлении на TED. Далее...

Давайте будем честными, работа по большому счету отвратительна. Даже если Вы принадлежите к 20% людей любящих свою работу, все же признайтесь, Вы бы занялись чем-то другим, будь такая возможность.

Уровень удовлетворения от работы чрезвычайно низок и одна из причин, почему это происходит – люди начинают понимать , что есть иной путь жить хорошо. Мы приходим к пониманию, что нет необходимости работать на ненавистной работе и всего лишь зарабатывать на пропитание.

Существует множество возможностей взять под контроль свою жизнь и получать от неё удовольствие.

Просто ли это ? Я верю, что да, это просто. Легко ли это ? Конечно нет. Далее...

Как часто мы что-то для себя планируем, приходим к осознанию необходимости перемен в своей жизни, но никак не можем решиться сделать первый шаг, так и мучаясь в сомнениях. А в это время проходят лучшие годы, за которые можно было бы столько сделать важного, интересного, приносящего удовольствие.

Например, уже запланировав переезд в другой район или более крупный город, человек очень долго думает, не спешит принимать решение, тогда как более решительные уже давно сделали такой шаг и успешно строят карьеру и жизнь на новом месте.

Или бывает, что женщина уже поняла, что эта работа ей не подходит, не нравится, она осознала то, чем хочет заниматься, и должность подходящую ей уже предложили, но она все тянет, не решаясь уволиться с нелюбимой, но стабильной работы.

А многие проявляют нерешительность и в знакомстве, когда необходимо сделать первый шаг навстречу новым, возможно, счастливым отношениям.

Что стоит за этой нерешительностью? Почему так происходит? Далее...

Рак – одна из самых распространенных причин смерти. Заболеть этим страшным недугом может каждый, вне зависимости от генетической предрасположенности. Однако, медики доказали, что существуют факторы, способствующие возникновению этого заболевания. Поэтому, в наших силах свести вероятность заболевания раком к минимуму.

Вот 10 советов для тех, кто хочет избежать этого грозного заболевания.

Советы дает доктор Анне МакТиернан, исследователь в области предотвращения рака из Центра изучения рака Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center) в Сиэтле (Seattle).

1. Не курите

Курение приводит не только к легочным заболеваниям и раннему старению кожи. Специалисты из Национального института рака (National Cancer Institute) предупреждают, что курение провоцирует множество его видов, таких как рак легких, пищевода, слизистой оболочки рта, горла. Кроме того, курение является одной из наиболее распространенных причин преждевременной смерти в Соединенных Штатах. Если вы пробовали бросить курить и у вас ничего не получилось, попробуйте снова – бросить курить просто необходимо любому человеку, который хочет жить дольше. Далее...

В своей знаменитой книге «Игры, в которые играют люди» известный американский психиатр и психоаналитик Эрик Берн обоснованно отметил, что «люди  постоянно  озабочены тем, как структурировать свое время». Вопрос состоит в том, как именно каждый из нас подходит к решению этой воистину насущной проблемы. Как водится, значительный спрос на информацию рождает не менее объемное ее предложение. Поэтому существует немало трактатов, и с завидной регулярностью появляются новые научные, околонаучные и просто популярные книги, посвященные вопросам тайм-менеджмента.

• Спонтанность или жесткий распорядок?

Конечно, многое в управлении временем зависит от индивидуальных особенностей личности. Есть люди, которые постоянно «набивают шишки», пытаясь подчинить непокорное время и используя, наверное, самый незамысловатый способ – пробы и ошибки. Зато другие уже в юном возрасте стремятся систематизировать и подчинить определенному распорядку все стороны своей жизни. Ярким историческим примером предельно четкого структурирования своего времени является жизнь одного из крупнейших ученых нового времени – Иммануила Канта. Он настолько безукоризненно придерживался установленного им же самим распорядка дня, что сохранились исторические байки о том, как домохозяйки Кенигсберга сверяли часы, завидев вышедшего на прогулку Канта. Далее...