По сравнению с жизнью наших бабушек и дедушек, наша сегодняшняя жизнь гораздо более сложная. Достижение счастья, создание отношений, осуществление мечты становятся все более и более трудными задачами.

В результате, мы вкладываем больше времени, энергии и средств в наше личное развитие. Мы набираемся знаний, опыта, пытаемся изменить взгляд на мир или упростить смысл жизни.

Вы можете воздействовать на свое развитие с помощью книг, статей и даже аудио-кассет. В тот момент, когда вы читаете подобную литературу, она вас вдохновляет. «Я смогу», – говорите вы себе. Этот настрой сохраняется в вас всего пару дней, а затем вы о нем забываете. Почему так происходит?

Возможные причины:

• Фильтрация

Все мы сталкиваемся с дилеммой: как найти наиболее подходящую литературу для личного развития. Зачастую жалко тратить время на что-то новое и неизвестное, ведь нет никакой уверенности, что это вам подойдет. Обычно рекомендации, рейтинги и рецензии являются решающим фактором при выборе. Однако то, что подходит другим, необязательно подойдет и вам. Будьте благоразумны в вашем выборе. Далее...

1. Родители — эталон сексуальности

Теория об Эдиповом комплексе получила научное подтверждение. Испытуемые, которым британские психологи предложили оценить разные типы лиц по шкале сексуальности, чаще всего неосознанно выбирали те, что напоминали лица их родителей. А психолог Марта Макклинток из Чикагского университета, которая исследовала влияние запахов на сексуальное восприятие, предложила 49 женщинам понюхать футболки, пропитанные мужским потом. Мы-то считаем, что это было проявлением скрытого садизма, но г-жа Макклинток утверждает, что открыла нечто важное. Будто бы женщинам оказался наиболее приятен запах мужчин, которые имели такой же набор генов, как отцы этих дам. Плохая новость: вы ничего не можете изменить в том, как вас воспринимают женщины. Она же и хорошая.

2. Женственные мужчины сексуальнее

Британские психологи пришли к выводу, что люди с внешностью боксера Валуева привлекают женщин умением закрутить лампочку, даже если не подходит резьба. Но в постели желательны мужчины менее брутальные, вроде Лео Ди Каприо. Дело здесь в интуитивной самозащите. Подчеркнуто мужественная внешность говорит об избытке тестостерона, а такие мужчины чаще заводят интрижки на стороне. Да и в качестве отцов не так хороши. Однако овуляция меняет женские пристрастия. В период, когда природа требует наилучшего с генетической точки зрения партнера, женщина может ринуться в объятия коротконогого корявого мачо, как бы он ни сопротивлялся. И потом сама будет дивиться. Далее...

Что такое зависимость можно понять лишь тогда, когда на самом деле захочешь от нее избавиться – так люди продолжают есть, курить и выпивать «в свое удовольствие», пока по-настоящему не захотят упразднить свои вредные привычки, или, того хуже – их не принудят к этому серьезные обстоятельства. Как же так выходит, что при всем понимании вредности некоторых продуктов, мы все равно продолжаем их употреблять?

Чтобы бороться с зависимостями, нужно вооружиться знаниями о природе их возникновения. Дело в том, что одновременно идущие в наш мозг сигналы вроде «О нет, я ни за что не стану этого есть, ведь это так вредно!» и «О да, это же так вкусно, давай, всего один разочек» идут из различных областей мозга с помощью рациональной и эмоциональной нейронных цепей. Конечное решение зависит от того, какая из цепей окажется более сильной и, соответственно – съедите вы гамбургер или яблоко.

Надеемся, что осознание причин возникновения различных типов тяги («голода»), позволит вам с легкостью совершать правильный выбор и не сбиваться с пути здорового образа жизни.

• Детокс-голод

Тяга к определенным продуктам напоминает зависимость от алкоголя, курения и наркотиков, только в более мягкой форме. Когда вы начинаете питаться более правильно, у организма появляется дополнительная энергия для того, чтобы наконец-то заняться уборкой и навести порядок. Усталость, раздражительность и другие недомогания, вызванные сменой питания связаны с тем, что те токсины, что были надежно «законсервированы» внутри вашего тела начинают выходить наружу, чтобы навсегда его покинуть. Тоже самое чувствуют курильщики и алкоголики, если они решают завязать. Так что такой детокс-голод лишь иллюзия и желание чувствовать себя лучше или, если быть точнее – не чувствовать себя хуже. Выход – набраться терпения и окружить себя в этот период приятной обстановкой, вкусными и полезными продуктами и, по возможности, единомышленниками. Смена питания уже является большим стрессом для организма, так что постарайтесь в других сферах своей жизни максимально устранить его возникновение. Далее...

Составлен список 10 неожиданных вещей, которые мужчинам кажутся сексуальными. Результаты оказались просто шокирующими: оказывается, больше всего наших суперменов привлекает естественность и легкая полнота.

1. Отсутствие косметики

По подсчетам ученых, на протяжении жизни женщины тратят более 180 000 долларов на косметику. Но, по мнению экспертов-психологов, в этом нет никакой необходимости. Они уверяют, что когда женщина не накрашена, мужчине лучше видна ее естественная красота. Кроме того, многих мужчин ужасно возбуждают поцелуи, а страстно целовать накрашенную женщину и потом долго вытирать с лица помаду - удовольствие сомнительное. Так что макияж может не столько привлечь мужчину, сколько оттолкнуть его.

2. Круглый животик

Все мы мечтаем об изящных формах супермоделей и атлетично накаченных мышцах на животе, но, оказывается, мужчины просто без ума от небольшого животика! Мужчинам нравятся мягкие, уютные женщины, поэтому прелестное пузико ужасно возбуждает - с ним женщина выглядит так естественно! К тому же, если женщина не идеальна, мужчина может не комплексовать по поводу собственной внешности. Далее...

Вам трудно достигать цели – даже если вы знаете, что они того стоят? Возможно, вы пытались подтолкнуть себя благодаря своей силе воли …, но ничего не получилось. Вместо силы воли вам нужно больше целеустремленности. Таким образом, у вас не закончатся силы — вы даже обнаружите, что наслаждаетесь жизнью!

1. №1: Тратьте время на работу, от которой вы получаете удовольствие

Если вы стоите перед выбором как провести время — например, на какую устроиться работу, или какую выбрать специализацию в колледже — выбирайте то, что вам по душе. Работа, на которой платят немного больше, или специализация, которая чуть престижнее, не помогут вам стать целеустремленнее.

Даже если вы работаете на нелюбимой работе, вы, вероятно, ответственны за выполнение некоторых задач. Вас могут попросить взяться за новый интересный проект? Вы можете предложить начальнику помощь в выполнении какой-то работы? Далее...