Здоровье

Выжить за компьютером

Просмотров: 1551Комментарии: 0
Полезное

В наши дни огромное количество людей, проживающих в мегаполисах, проводят большую часть рабочего времени сидя за компьютером. Само собой разумеется, что к концу рабочего дня начинает разламываться спина, в глаза как будто насыпали песок, все тело ноет, а голова болит. Это касается как офисных работников, так и фрилансеров, желающих заработать побольше и засиживающихся за компьютером до глубокой ночи. Все это пагубно сказывается на здоровье, снижает работоспособность и эффективность труда. Существует несколько несложных приемов, использование которых поможет правильно сидеть за компьютером и вовремя делать перерывы в работе.

  • Компании, конечно, стараются обеспечить своих сотрудников более-менее удобными креслами, которые достаточно хорошо поддерживают спину. Но, помимо этого, совершенно необходимо самим следит за осанкой и каждые десять минут выпрямлять спину. Возьмите это себе за правило и очень скоро вы будете делать это автоматически. Постоянно упражняясь, спина будет меньше уставать и надолго сохранит гибкость. Далее...

7 мифов о простуде

Просмотров: 1618Комментарии: 0
Интересное

Нет, наверное, такого человека, кто ни разу не болел простудой. Каждому знакомы эти неприятные чувства жара и озноба, отсутствия аппетита и каких-либо сил. С детства мы знаем, что лечиться нужно горячим чаем с малиной, что температуру надо сбивать всеми возможными способами и ни в коем случае нельзя мыться во время болезни. Однако оказывается, что мы все делаем не так.

  • Миф 1. Тепло — лучшее лекарство.
  • Это только отчасти верное утверждение. Пить много теплого чая или молока — отлично, горячего чая или молока — вредно. Если жидкость обжигающая, она травмирует и без того больное горло (не хуже, чем газировка и ледяные напитки). Укутываться в пуховое одеяло, предварительно надев на себя пару-тройку пижам и махровый халат, тоже не предусмотрительно. От еще большего повышения температуры тела состояние организма ухудшается, может возникнуть дополнительная нагрузка на сердце. Далее...

Лучше быть богатым и здоровым

Просмотров: 1365Комментарии: 0
Полезное

Что для вас важнее? Материальное благосостояние или здоровье? Некоторые люди годами убивают свое здоровье ради богатства, а потом тратят все средства на лечение. Как не попасть в замкнутый круг, сохранив и то и другое? Боритесь с вредными привычками. Наркотики, алкоголь и никотин не только разрушают ваш организм, но и существенно подрывают бюджет.

  • Как можно реже посещайте кафе и рестораны. Во-первых вы никогда не можете быть уверены в том, соблюдаются ли там элементарные санитарно-гигиенические нормы, во-вторых продукты, используемые в сетях общественного питания зачастую низкого качества и, в-третьих, питаться в ресторанах значительно дороже чем дома. Поэтому, старайтесь готовить домашнюю пищу из свежих продуктов и питаться дома.
  • Старайтесь есть сезонные продукты. Они всегда свежее, в них больше витаминов, да и цена на них ниже.
  • Сократите потребление сладкого. В нем не содержится практически ничего полезного для организма. Зато вес прибавляется, а бюджет сокращается. Далее...

23 факта о пластической хирургии

  1. Самой популярной процедурой в пластической хирургии является накачивание мышц ботоксом (белок, получений их токсина ботулизма). Он вводится в кожу, чтобы парализовать мышцы лица, что даёт пациенту гладкую кожу. Эффект процедуры обычно пропадает через 3-6 месяцев после операции.
  2. Первая запись о «искривлении носа» встречается в древнеиндийских текстах на санскрите (600 год до нашей эры). Врачи реконструировали нос человека, сокращая кожу или в щеку или в лоб, скручивали кожу на соответствующем месте и накладывали швы. Две деревянных полированных трубки вставлялись в ноздри, чтобы сохранить проход воздуху во время лечения.
  3. Слово «пластик» происходит от греческого «plasikos», что означает «формировать». Термин «операция» унаследовано от греческого слова «kheirourgos», то есть «kheir» - рука + «ergon» - работа.
  4. В первом веке до нашей эры, римляне практиковали различные виды пластической хирургии, чтобы восстанавливать нос, глаза, губы и зубы. Римский врач Корнелий Цельс (род. в 25 г. до н.э – ум. в 50 г. н.э.) также описывает процедуры, которые служили для обрезания или даже уменьшения груди у мужчин.
  5. Самой популярной хирургической процедурой в Древнем Риме было удаление шрамов, в частности, шрамов на спине, которые были знаками позора, потому что они предполагали бегство человека с поля боя, или, скорее всего пометкой для рабов. Иностранцы также пользовались услугами пластических хирургов, чтобы лучше вписываться в римское общество. Далее...

Средства для снятия стресса

В повседневной жизни мы постоянно подвергаемся разного рода стрессам. То не ладится личная жизнь, то неприятности на работе. Чтобы не испортить себе жизнь окончательно и не впасть в затяжную депрессию, важно вовремя выпустить пар. Стрессовых ситуаций не избежать, но есть возможность предотвратить длительные хронические болезненные стрессовые состояния. Ниже приведены методики, которые помогаю расслабиться в нужный момент и помогают контролировать свои эмоции.

  1. Расслабление — это вернейшее средство от усталости и раздражительности. Если у вас есть возможность прибрести дачу, обязательно сделайте это. Смена обстановки, близость к природе и свежий воздух, не только помогут отойти от стресса, но и улучшат общее состояние вашего здоровья. Далее...