Здоровье

Как вынудить мозг работать еще лучше

Просмотров: 1360Комментарии: 0
Полезное

Мать была права, заставляя вас есть овощи. Мозг трудиться практически без передышки, потому просит различных питательных веществ. Если меню не сбалансировано, это отражается на интеллектуальных возможностях, и так же на чувственном состоянии!

Уровень трудности: Просто

  • 1 шаг
  • Сладкое горючее!

    На мозг приходиться всего 2 % массы тела, но он потребляет 20% нашей энергии – практически только в форме глюкозы. Чтоб дать нашей соображалке, другими словами мозгу, достаточное количество горючего, нам необходимо потреблять как можно больше сложных углеводов.Их источники кроются в рисе, хлебе, картошке и цельнозерновых продуктах, которые должны давать нам около 40% калорий Далее...

  • Жизнь, в широком смысле слова, определяется как состояние организма, которое показывает рост за счёт метаболизма, воспроизводства и адаптации к окружающей среде. Эти характеристики отличают живые организмы от неодушевленных предметов.
  • Клетка является основной единицей жизни, и организм должен состоять, по крайней мере, из одной клетки, чтобы квалифицироваться как живое существо.
  • Клетки всех живых организмов содержат дезоксирибонуклеиновую кислоту (ДНК), которая содержит генетические инструкции для развития и функционирования форм жизни. Именно эти вещества позволяют живому организму расти и размножаться. Далее...

Как верно пробуждаться?

Просмотров: 1231Комментарии: 0
Полезное

Уровень трудности: Просто

  • 1 шаг
  • Для неплохого пробуждения нужно впору лечь.

    При этом самый здоровый сон будет, если лечь до 00.00 (это связано с биоритмами человека). Далее...

7 вредных здоровых привычек

Просмотров: 2211Комментарии: 0
Полезное

Человеческие привычки делятся, как известно, на «вредные» и «полезные». Все мы с детства знаем, что курение – привычка вредная, а  привычка грызть морковку – полезная (хотя встречается такая привычка куда реже, чем курение). Но, оказывается, есть такие полезные привычки, которые при ближайшем рассмотрении оказываются не такими уж и полезными.

  1. Ежедневный душ
  2. Чистота – залог здоровья. Но все хорошо в меру, даже чистота. Если переборщить с чистотой кожи, то можно очень быстро нажить себе целый букет очень неприятных заболеваний. Слишком интенсивное мытье, особенно чистой кожи, начисто лишают кожу ее защитного сального слоя, а если при этом применяются разрекламированное мыло “уничтожающее все виды бактерий”, то развивается еще и дисбактериоз кожи. Это уже полноценная болезнь с мучительным зудом, шелушением, ужасной на вид сыпью, воспалением и т.д. Одним словом, мыться нужно только когда испачкался, и есть, что смывать. Далее...

О сексе

  • Виагра, всем известная синенькая таблетка, разработана, чтобы помочь мужчинам с эректильной дисфункцией. В течение первых трёх месяцев после её выпуска в 1998 года, она принесла компании 411 миллионов долларов прибыли, после того, в 2003 году уже 1,8 миллиардов.
  • За 30 минут активного секса человек в среднем теряет около 200 калорий.
  • Среднестатистический мужчина думает о сексе каждые семь секунд.
  • Если заниматься сексом не реже одного раза в неделю, то: снижается риск сердечнососудистых заболеваний на 30%, инсульта на 50%, а сахарного диабета на 40%. Было также замечено, что люди с активной половой жизнью, скорее всего, имеют больше шансов дожить до 80 лет.
  • Средний размер эрегированного пениса составляет от 13 до 15 сантиметров, в то время как средний размер вялого мужского полового органа чуть больше 9 сантиметров. Далее...