Развитие

15 способов изменить свою жизнь за 30 секунд

  1. Копите деньги
  2. Ежедневно уделяйте 30 секунд тому, чтобы положить немного денег в вашу домашнюю семейную копилку.

  3. Уменьшите счет за электроэнергию
  4. 30 секунд - то время, которое потребуется вам, чтобы дойти до стены и щелкнуть выключателем. Выключите все источники электроэнергии, в которых вы не нуждаетесь.

  5. Избавьтесь от хмурого взгляда
  6. Вам хватит 30 секунд, чтобы превратить хмурый взгляд в улыбку. Улыбка расслабляет сотни мускулов и снимает напряжение. Далее...

25 способов успокоить нервы

Просмотров: 1474Комментарии: 0
Полезное

  1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
  2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
  3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
  4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.
  5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение. Далее...

Бизнес: с чего начать?

Просмотров: 1967Комментарии: 0
Полезное

Есть всего два пути организации собственного бизнеса. Первый представляет собой воплощение в жизнь идеи, которую вы сами сгенерировали, а второй — воплощение в жизнь чьей-то концепции с изменениями или без. Причем, второй вариант встречается намного чаще. И это нормально. Вам совершенно не обязательно быть творческим человеком для того, чтобы преуспевать в бизнесе. И количество зреющих гениальных идей в вашей голове вовсе не пропорционально вашему доходу в перспективе. Все дело в спросе. Если кто-то в чем-то нуждается, а вы можете удовлетворить его потребность, значит у вас есть все шансы заняться собственным бизнесом. А если потребность неочевидна — ваша задача убедить потенциальных клиентов в том, что она существует. Вариантов развития бизнеса очень много, как же определиться что подходит именно вам?

  1. Если вы где-то уже работаете, изучите деятельность вашей фирмы и подумайте о таких направлениях как: возможность производства тех же товаров или оказание тех же услуг, поиск неосвоенного рынка, производство усовершенствованных товаров и услуг на базе старых.
  2. Разработка усовершенствованных товаров и услуг на базе разработок других фирм. Вы предлагаете то, на что уже есть гарантированный спрос, при этом, избегаете ошибок и используете чужой опыт. Далее...

16 ошибок интернет-идиотов

Аксиома: агрессия всегда возникает там, где сталкиваются коммерческие интересы.

Каждый интернет-ресурс, чему бы он ни посвящался — бытовому аудио-эксгибиционизму, лечению подзалупной перхоти или разведению домашних растений с рыбками — в 99% случаев представляет собой источник дохода для того, кто этот ресурс содержит или допущен в качестве рекламодателя. Предприниматель выбирает себе «тему» или «теорию», которая ему больше нравится, и доит «жилу» до тех пор, пока не надоест. Естественно, что когда на его «поле» появляется конкурент с другой «теорией» или другим спектром товаров/услуг, но нацеленных на тот же потребительский сектор — всегда возникает конфликт и агрессия. Ибо каждый хочет урвать свой кусок. При этом в ход идут любые средства очернения/уничтожения противника/конкурента — a la guerre, comme a la guerre. А раз война, то бей чем под руку попадется. Высший пилотаж — не совершать ни одного из 16 смертных грехов блоггера, форумчанина, интернетчика или как вы там себя называете.

Настоящий профессионал интернет-битв никогда не будет делать следующего:

  • оправдываться
  • меряться членами
  • демонстративно уходить с форума, а потом возвращаться
  • сообщать о своих реальных действиях или намерениях
  • обещать то, чего не сможет выполнить, угрожать другим Далее...

Полезные привычки

Просмотров: 1839Комментарии: 0
Полезное

В преддверие лета каждый из нас задумывается о своей фигуре. Надо избавляться от зимних запасов, вновь входить в форму, чтобы не было стыдно появиться на пляже и чувствовать себя уверенно и легко. Доставая из шкафа летнюю одежду мы с ужасом отмечаем, что не влезаем в любимые летние джинсы или не можем застегнуть самое красивое платье. Пришла пора фруктов и овощей, следить за весом станет гораздо проще, но стоит ли каждый раз устраивать организму такие сезонные встряски? Лучше всегда иметь стройное, подтянутое и здоровое тело. Тем более, что достичь этого не так уж сложно. Нужно лишь следовать некоторым правилам.

  • Во-первых нужно изменить отношение к занятиям фитнесом. Он должен стать неотъемлемой частью вашей жизни, такой же необходимой, как еда или вода. До тех пор, пока вы думаете, что вам не хватает времени на спорт, вы не сможете даже начать. Далее...