Каждый из нас мечтает о том, чтобы новый, недавно встреченный год стал лучше и счастливее предыдущего. Однако не стоит ждать, что счастье придет само собой и постучится в вашу дверь. Вам следует понять, что все в ваших руках. Предлагаем вам 8 простых советов о том, как выглядеть лучше, быть счастливее и иметь хорошее здоровье в новом 2012 году.

• Совет № 1: Сосредоточьтесь на обещаниях, данных самому себе

У вас имеется огромный список того, что вы хотели бы изменить в своей жизни? Упростите его, и вы сможете добиться гораздо большего и выполнить самые важные обещания. Конечно, неудачи случаются с каждым, и когда вы пробуете что-то изменить, их сложно избежать, однако самое важное в данном случае не позволять одной неудаче заставить вас отказаться от своей цели. Что же делать?

Выберете одну самую важную вещь. Вы с большей вероятностью добьетесь желаемого, если выделите одну-две самые важные вещи в вашем списке целей на будущий год. Как же понять, что самое важное? Это просто! Представьте, что уже наступил 2013 год. Вы очень благодарны и счастливы, что вы добились желаемого? Если да, тогда эта цель важна. Если нет или вам кажется, что вы могли бы обойтись и без этого – тогда эта цель не стоит вашего пристального внимания.

Мыслите масштабно. Считаете, что этот старый совет, который поможет сделать ваши цели особенными и ощутимыми? Не совсем так. Вы можете, в конце концов, поставить цель заниматься по 30 минут спортом ежедневно, однако угоститься лишним кусочком торта, что совершенно не соответствует вашей конечной цели сбросить вес. Вам следует не просто стараться сбросить вес, а определить реальную ценность вашей цели, тогда вы не станете отступать от нее ни на шаг.

Сделайте перерыв. Подумайте о том, в чем вы уверены, что сможете осуществить, а затем поделить все это на половину. Например, если вы хотите откладывать каждый месяц по 10 процентов от зарплаты, поставите себе цель откладывать по 5 процентов. Если вам не удается постоянно добиваться желаемого, не стоит опускать руки: даже если вы отложите 2 процента дохода в этом месяце, вы все равно будете идти к цели накопить деньги для чего-то полезного. Далее...

Если вы думаете, что ваше счастье зависит от воли судьбы, то вы глубоко заблуждаетесь. Человек – хозяин своей судьбы. Вы сами можете сделать многое для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

Вот 7 советов для тех, кто хочет влиять на свое настроение и быть счастливым несмотря ни на что:

1. Посещайте культурные мероприятия.

Мужчины, посещающие художественные галереи, спектакли и другие культурные мероприятия, чувствуют себя более счастливыми и здоровыми, согласно майскому исследованию 2011 года, которое было опубликовано в научном журнале Journal of Epidemiology. Нужно заметить, что при проведении исследования, ученые учитывали все факторы, влияющие на ощущение счастья у человека, например, его доход. Также ученые выяснили, что женщины, посещающие церковь и спортивные мероприятия, чувствуют себя более счастливыми, чем женщины, ведущие менее активный образ жизни.  В принципе, ученые не смогли обнаружить четкой причинно-следственной связи (возможно, взаимосвязь совершенно иная – счастливые люди чаще бывают в настроении посещать культурные мероприятия). Однако, несомненно, что активный образ жизни положительно влияет на психологическое состояние человека. Далее...

В прошлом  я часто рассуждал о таких вещах как «Управление образами» и «Управляющие образами».

Что я называл этими словами – так это умение определить кто я есть, и чем бы я хотел заниматься. С этой точки зрения моей задачей было придумать чёткий план действий, который привёл бы меня к моим целям. И в процессе этого я и должен был стать «Управляющим образами».

А теперь позвольте мне уточнить – и это важно – что всё это происходило в 70е годы. Вы помните, эпоха брюк клёш, мини-юбок и диско? Я только-только начинал свою карьеру, и наряду со всеми моими друзьями я хотел стать «кем-нибудь» в своей жизни. С багажом в виде студенческих волнений, анти-военных протестов, и общим недоверием со стороны предыдущего поколения, мы хотели чего-то добиться в этой жизни, а если попутно мы сможем заработать кучу денег – тем лучше. Вот так видело вещи поколение 70х.

Ну, стало быть «Управление образами». Это было наше словечко в 70х для обозначения постановки цели и её достижения.

Эти дни сейчас кажутся невероятно далёкими. Хотя энтузиазм молодости всё ещё теплится в моём явно постаревшем теле, старая идея управления образами сейчас выглядит для меня потускневшей. Вместо этого я предпочитаю думать, что я преследую цель Стратегической жизни. «Что это?» спросите вы. Далее...

Перед Новым годом многие из нас часто ставят перед собой цели, которых хотят добиться в наступающем году. Сетевое издание goalsguy.com в течение нескольких лет проводит опрос посетителей своего сайта с целью выявить наиболее популярные новогодние обещания.

Приведенный ниже список из десяти самых популярных ответов составлен на основе опроса более чем 300 тысяч человек. Конечно, в первую очередь, он отражает тенденции, сложившиеся в Америке. Но большинство обещаний универсальны и повторились бы в любой стране.

1. Снизить вес и войти в лучшую физическую форму

Физическая активность формирует жизненную силу. С каждым годом вашей жизни вы можете извлечь из физической активности все больше пользы. Это происходит, потому что с возрастом увеличиваются риски возникновения различных хронических болезней, а регулярные физические упражнения замедляют или совершенно устраняют эту проблему. Да и ощущение себя внешне привлекательным человеком только придает вам энергии.

Помните, вы постоянно, в течение каждого дня жизни, делаете свой выбор: быть здоровыми или нет. Например, это выбор лестницы вместо лифта или фруктов вместо конфет. Далее...

Многие мечтают иметь свой бизнес, быть успешным и значимым человеком. Но далеко не всем это удается. Прежде, чем начинать бизнес, нужно все хорошенько обдумать. Следующие 5 советов помогут вам в этом.

1. Вкладывайте как можно меньше

Вкладывайте как можно меньше, но не слишком мало.

Не используйте кредитные карточки или необеспеченный кредит, чтобы начать бизнес! Этот кредит, который открыл двери для вашего бизнеса в конечном итоге может закрыть двери для вашего бизнеса. Прибыли в большинстве предприятий настолько малы, что вы не можете себе позволить, чтобы эти средства шли на погашение долга.

Может настать время, когда вам нужно будет воспользоваться кредитом. Но пусть ваш займ будет для удовлетворения потребностей расширения вашей клиентской базы, а не от намерения создавать ее.

Вы не можете взять взаймы свой путь к вершине. Вы должны создать свой путь к вершине.

Если у вас есть хорошая бизнес-идея, ваши клиенты дадут вам знать. Скоро вы будете расширяться, и, когда вы занимаете, вы сможете легко с этим расплатиться.

Вам, возможно, придется вложить свои собственные деньги, прежде чем вы сможете начать свой бизнес, но этот процесс даст вам право на успех, и убедитесь, что вы доверяете тому, куда вы вкладываете ваши деньги.

Кроме того, вы не только должны избегать кредитов пока у вас нет соответствующего количества спроса, но вы всегда должны тратить как можно меньше. Тратьте деньги с вашей прибыли, работайте над тем, чтобы стать прибыльным, а затем вы можете увеличить свои расходы. Покупайте только то, что вам «необходимо» для работы вашего бизнеса, и реализуйте план по созданию прибыли как можно быстрее.

Как только вы будете получать прибыль, вы можете сделать больше приобретений, но даже они должны быть ограничены тем, что вам нужно. Далее...