Вы когда-нибудь задумывались, как много времени мы тратим впустую? Можно часами говорить о тайм-менеджменте, рассуждать о личной эффективности и уповать на собственную лень, самим при этом, не вставая с дивана.
Подумайте, чем заполнен ваш день? Сколько времени вы тратите впустую?
Каждый день, приходя после работы домой мы включаем телевизор, компьютер, болтаем по телефону. Попробуйте мысленно сложить все те драгоценные часы, что вы тратите ни на что.
Ведь каждый день минимум 2-3 часа, а зачастую и больше, мы занимаемся совершенно бессмысленной и бесполезной ерундой. То есть практически 21 час в неделю, 84 часа в месяц, и наконец, цифра, которая впечатляет еще больше – 1008 часов в год! И это все тот же самый минимум. А если приплюсовать еще безделье в выходные, чаи и кофе в рабочее время и прочие занятия «ни о чем»?
Естественно человеку нужно отдыхать и довольно часто безделье – это своеобразный отдых. Но дело в том, что за таким вот времяпрепровождением незаметно проходит жизнь.
А ведь давно известен факт, что лучший отдых – это смена вида деятельности. Если у вас интеллектуальная работа, то отдых вполне можно совмещать с активной физической деятельностью. Далее...