Индекс сексапильности: что женщин привлекает в мужчинах, а мужчин — в женщинах? Несколько интересных фактов, которые, возможно, стоит принять к сведению.

• Внешность имеет значение

Статистический портрет типично привлекательного мужчины и типично привлекательной женщины:

Он — строен, но не могуч, обладает темными волосами, прямым носом с высокой переносицей, удлиненным овалом лица, довольно четко очерченными тонкими губами.

Она — стройная шатенка с умеренно полными губами и светлыми глазами, небольшой головой, слегка вздернутым, задорным носом и чуть инфантильным выражением лица. Далее...

Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:

• Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.
• Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.
• Не живите в прошлом. Помните – никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого. Далее...

1. Позволяйте событиям изменять вас

Вы должны хотеть развиваться. Развитие – это не то, что происходит с вами. Это то, что делаете вы. То, чем вы живёте. Предпосылки развития: открытость для накопления опыта и желание изменяться с этим опытом.

2. Забудьте о выгоде

Выгода – это известное количество. Выгода – это то, что заставляет нас мириться с существующим порядком вещей. Развитие не обязательно принесёт выгоду. Развитие – это исследование тёмных глубин, которое может принести, а может и не принести доход.

3. Процесс важнее, чем результат

Если для нас результат важнее процесса, мы придём туда, где мы уже были. Если для нас процесс важнее результата, мы, возможно, не знаем, куда мы идём, но мы, конечно же, знаем, что мы хотим быть там. Далее...

Принцип 80\20 учит, как при меньших затратах достигать максимального результата. Важно вкладывать наши силы, деньги, время только в самые выгодные предприятия, которые стопроцентно принесут прибыль. 80 % результата обеспечивает 20% условий – как мы можем применять этот принцип в повседневной жизни? Отобрать для разработки именно те максимально выгодные 20 %.

Самые главные принципы использования правила 80\20 для оптимизации жизни:

1. Выделить причины, которые являются 20 % наиболее потенциальных причин.
2. Заострить внимание именно на этих причинах для получения 80 % результата.

Под это правило можно подвести любой аспект вашей жизни. Вот несколько примеров:

1. Тратьте больше времени на самое важное: 20 % отношений – 80 % ценности

По жизни мы обрастаем огромным количеством социальных связей. И только их небольшая часть является действительно значимой для нас в духовном плане. Это отношения с семьей, близкими друзьями. Отдавайте развитию и поддерживанию этих отношений больше времени. Вместо ни к чему не обязывающего общения в чате потратьте эти два часа на общение со старым другом – это принесет вам намного больше положительных эмоций. Далее...

До Нового года осталось совсем немного времени, поэтому сейчас очень важно подвести итоги, чтобы в Новый год вступить с новыми планами, надеждами, целями и стремлениями. Ответив на 7 вопросов уходящему году, следующий год вы проживете счастливее и эффективнее!

1. Оцените свой год по 10 бальной шкале.

При этом не оценивайте что-то конкретное, оцените год в целом. 0 — если год не дал вам ничего. Это даст вам возможность подумать, насколько вы выросли за год, и что предстоит сделать.

2. Почему вы поставили именно такую оценку?

Теперь конкретизируйте свой ответ, из-за чего вы поставили, например, 3. Потому что вы много работали, пренебрегая здоровьем? Или вы не достигли некоторых поставленных целей? Запишите все, что вам удалось сделать, а что еще предстоит. Далее...