Деньги играют большую роль в нашей жизни. Настолько большую, что порой мы забываем, что не все в этом мире можно купить за зеленые бумажки.

Нас с детства приучили к экономии и мы, как хорошие ученики своих родителей, стремимся сэкономить на всем, чем только можно, совершенно не задумываясь о целесообразности таких решений.

Ведь есть вещи, сэкономив на которых сегодня, уже завтра можно получить кучу еще больших проблем и денежных затрат.

Давайте же будем экономить с умом!

Итак, 7 вещей, на которых не стоит экономить:

1. Стоматолог

Не секрет, что здоровые и красивые зубы – одна из важных составляющих отличного самочувствия и уверенности в себе.

Со своим стоматологом нужно дружить и посещать его не менее 2-х раз в год. Только так вы сможете обезопасить себя от кариеса и его более плачевных последствий. Очень многие из нас часто откладывают поход к стоматологу до лучших времен.

Да, услуги такого специалиста стоят недешево, но какая же здесь экономия, если через год вам все равно придется идти к нему? Но уже с острой зубной болью для удаления нерва или даже самого зуба.

И каждый врач вам скажет, что этой ситуации вполне можно было бы избежать, появись вы у него в кабинете на полгода раньше. Тогда проблему можно было решить маленькой и относительно недорогой пломбой. Далее...

С наступление холодов мы начинаем особенно заботиться о своем здоровье и принимать множество витаминов, трав или лекарств, которые, как мы думаем, помогут повысить иммунитет и справиться с простудой и прочей нечистью, которой вокруг в осенне-зимнее время пруд пруди. Но все не так просто и многие наши стандартные верования оказываются ошибочными.

На самом деле об укреплении иммунитета нужно думать круглый год в не зависимости от сезона, потому что если вы начали принимать витамины или специальные препараты для повышения сопротивляемости организма, действовать они начнут не раньше, чем через месяц. У нас же, как всегда, что снег зимой на дорогах оказывается неожиданностью, так и эпидемии гриппа сваливаются как этот самый снег на голову.

Поэтому читаем, думаем и принимаем правильные решения.

Начнем с повторения основ и просим у врача. Кому еще, как ни врачам, которые принимают на себя основной удар от простуды и прочих зимних прелестей, знать о мерах профилактики и предосторожностях? Вот у них и спросим. Далее...

Несмотря на более чем полтора века исследований, учёным ещё предстоит найти ответ на то, что вызывает доминирование одной из рук.

Однако возможно подсказку предпочтения одной или другой руки сможет дать наш головной мозг.

Наши внутренние органы не являются отражением двусторонней симметрии внешнего тела – парности рук, ног, сосков, глаз, ушей и так далее. Например, обычно, сердце и селезёнка внутри тела располагаются слева, а печень справа.

Мозг также соответствует двусторонней симметрии тела. Он делится пополам на два полушария, и каждое полушарие контролирует противоположную сторону тела, то есть левое полушарие мозга управляет нашей правой стороной, и наоборот. Тот же самый процесс происходит со зрением – то, что видит наш левый глаз, обрабатывается правым полушарием.

Хотя обе половинки нашего мозга в целом имеют одинаковую анатомию, определённые задачи в основном более присущи «своему» полушарию, нежели другому.

От рук ко рту

Это явление латерализации мозга (перераспределение психических функций между левым и правым полушариями; прим. mixednews) и разделения труда может помочь объяснить доминирование рук. Интересно то, что в 90-95 процентах в случае правшей, левое полушарие является доминирующим для языковых и речевых функций, что предполагает, что эволюция для искусной ручной работы оттачивала одну сторону мозга.

«Если одна часть моего мозга контролирует мою тонкую моторику, то было бы логично предположить, что эта часть также будет отвечать за язык», говорит британский нейрофизиолог Девид Кейри.

Хотя взаимоотношения не так просты. Как он говорит, примерно у двух третей левшей в речевых и языковых функциях также доминирует левое полушарие, а из правшей активным правым полушарием мозга обладает около 5 процентов людей. Далее...

Наше тело наш храм, и мы должны заботиться о нем, чтобы быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Основная часть людей редко заботится о здоровом питании и образе жизни, но при этом их очень заботит как вылечится от различных болезней, похудеть, вернуть натуральный цвет кожи и почувствовать легкость в теле.

Подумайте о своем теле как о вашей физической оболочке, которая необходима вам для жизни. Если вы постоянно злоупотребляете нездоровой пищей, ваша оболочка будет изнашиваться быстрее. Хотя вы можете выглядеть нормально на улице, с внутренней стороны оболочки все не так хорошо, как хотелось бы.

Сегодня, жизненно важные органы (почки, сердце, легкие, желчный пузырь, печень, желудок, кишечник и т.д.) могут работать хорошо, но это не значит, что так будет всегда. Поэтому, чтобы вы были здоровы завтра, вам уже сегодня нужно позаботиться о своем здоровье.

Хорошее здоровье зависит не только от правильного питания и физических упражнений, также необходимо иметь хорошее психическое здоровье, здоровую самооценку и вести здоровый образ жизни. В этой статье представлены 35 советов, которые помогут вам быть здоровыми не только сегодня, но и в будущем.

1. Пейте больше воды.

Большинство из нас на самом деле не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма, чтобы тело правильно функционировало. Вы знаете, что более 60% нашего тела состоит из воды? Именно поэтому так важно пить регулярно хорошую воду, чтобы правильно работал организм, удалялись из организма шлаки и происходил правильный обмен веществ. Регулярно нужно пить воду, так как она постоянна покидает наш организм через мочу, испражнения, пот и дыхание. Количество воды, которое нам нужно зависит от различных факторов, таких как влажность, вашей физической активности, ваш вес, но в целом мы должны пить хотя бы пару литров в день чистой воды.

2. Достаточное количество сна.

Если вы не выспались, значит, вы не смогли восстановить силы и в течение дня вы будете вялым и чтобы хоть как-то восполнить энергию, вас будет тянуть к мелким перекусам, которые часто относятся к нездоровой пище. Побольше отдыхайте и вам не нужно будет перекусывать, чтобы взбодриться. Кроме того, недостаток сна вызывает преждевременное старение. Далее...

Казалось бы, что может быть проще, чем приготовить себе завтрак – берем пару-тройку яиц, поджариваем с ломтиками ветчины, съедаем все это с тостами и обильно заливаем сладким кофе. И получаем стандартный, но не очень здоровый завтрак с тяжестью в желудке. А как вы смотрите на то, чтобы приготовить вегетарианский завтрак?  Вот уж где сможет развернуться ваша фантазия! Готовить такие завтраки будет не намного сложнее, но уж наверняка это будет гораздо полезнее для вашего здоровья и для здоровья ваших близких.

Некоторые люди и рады были бы перейти на здоровый вегетарианский завтрак, но их пугает весьма грустная перспектива на многие годы вперед, которую они рисуют себе ввиду плохой осведомленности – тарелка какого-нибудь постного сухого завтрака, разбавленного холодным соевым молоком. А между тем все не так грустно, и если знать несколько рецептов, то можно превратить любой завтрак в самый приятный прием пищи. Представляем вашему вниманию несколько простых, но весьма вкусных и питательных рецептов, которые не только станут отличной альтернативой тарелке хлопьев с холодным молоком, но и заставят вас действительно полюбить утренние приемы пищи. Возможно, некоторые рецепты покажутся вам чересчур необычными из-за того, что в нашей культуре не очень популярны используемые в них ингредиенты, но не стоит забывать, что некоторые вещи стоит попробовать ради своего здоровья. Тем более что они сейчас доступны и продаются практически в любом крупном (и не очень) продуктовом магазине.

1. Овсяная каша

Если вы подумали о банальной овсянке на пару, то вы ошиблись. Или почти ошиблись, так как овсяная крупа тут, все же, присутствует. Попробуйте приготовить ее на плите с миндальным молоком.  Добавьте немного льняного или кокосового масла для густоты в конце готовки, а затем покрошите мелко нарезанные финики и абрикосы для сладости. Более вкусную и здоровую кашу сложно представить! Далее...