Здоровье

50 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения

Просмотров: 1876Комментарии: 0
Полезное

В жизни человека повседневные привычки играют важную роль. Они влияют на самочувствие, здоровье и настроение. Всего одна-две вредные привычки могут стать губительными, и наоборот – несколько полезных привычек способны изменить нашу жизнь к лучшему.

Предлагаем выработать 50 привычек для здоровья, бодрости и хорошего настроения. Начните следовать им уже сейчас и вы увидите, каких удивительных перемен вы способны добиться, соблюдая эти нехитрые рекомендации.

  1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
  2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
  3. Начните бегать.
  4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
  5. Научитесь планировать предстоящий день.
  6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
  7. Думайте позитивно.
  8. Держите осанку, ходите прямо.
  9. Делайте утреннюю зарядку.
  10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время. Далее...

Факты о холестерине

Просмотров: 1566Комментарии: 0
Интересное

  • Холестерин это особый вид липидов, который в нужном количестве необходим для всех представителей фауны. Он выполняет три важных функции: помогает укрепить внешние стенки клетки; производит желчную кислоту, которая помогает перевариванию пищи в кишечнике; способствует образованию в организме витамина D и гормонов, таких как тестостерон у мужчин и эстроген у женщин.
  • Холестерин имеет масляную основу, а кровь основана на воде. Если холестерин попадет в кровоток человека, он приведет к образованию бесполезных для крови шариков. Организму приходится складировать его  в крошечных белковых частицах (липопротеинах).
  • Мозги животных являются нездоровой пищей, так как содержат большое количество жиров и холестерина. Например, порция «мозгов поросенка в молочном соусе» содержит 3 500 мг холестерина.
  • Ухудшенный холестерином кровоток приводит к сексуальным расстройствам: эректильной дисфункции у мужчин и снижению выделения смазки у женщин.
  • Холестерин важен для правильного развития эмбрионов. Примерно 1 из 9 тысяч детей появляется на свет с врожденными дефектами, связанными с неспособность плода производить необходимое количество холестерина. Далее...

10 ядов, которые спасают наши жизни

В природе имеется множество ядовитых веществ, которые могут причинить немало вреда, однако при правильном и мудром использовании в определенных количествах эти яды могут принести не вред, а пользу. В лекарственной промышленности часто используют яд животных и растений для лечения целого ряда заболеваний. Узнайте о том, как яд может спасти жизнь.

  1. Варфарин
  2. Варфарин – это антикоагулянт, который первоначально использовался как пестицид против крыс и мышей и до сих пор часто применяется для этой же цели, хотя с тех пор уже придумано немало других, более эффективных средств борьбы с грызунами. Через несколько лет после начала его применения, оказалось, что варфарин является эффективным и сравнительно безопасным средством для предотвращения тромбоза и эмболии. Его начали использовать как лекарственный препарат в начале 1950-х, и этот яд до сих пор пользуется популярностью. Несмотря на его эффективность, лечение варфарином имеет несколько недостатков. Многие часто используемые лекарства взаимодействуют с варфарином так же, как и некоторые продукты питания, поэтому его активность следует регулярно проверять, делая анализы крови. Далее...

5 наиболее безумных медицинский процедур, которые работают!

Медицина уникальна тем, что каждое радикальное достижение одновременно захватывает и пугает. К примеру, как вы отреагируете, когда вам сообщат, что к величайшему сожалению, единственный способ восстановить вашу печень - это сделать пересадку другой, выращенной в овце. Скорей всего каждый бы неохотно ответил что-то вроде того: "Нууу.. Я постараюсь пройти через это."

Через такие же смешанные чувства проходит каждый пациент, получивший те либо иные советы и рекомендации от своего врача.

  • №5 Затолкать человеческие экскременты в нос
  • Безумство:

    И так, у вас некоторые проблемы с желудком. Может быть, у вас воспаление кишечника, синдром раздраженной толстой кишки или хронический запор - в общем не важно, Главное сейчас собраться и не выкидывать шуточки, вроде "ох уж эти энчилады". Когда кишечник в опасности, здесь становится не до смеха. А теперь представьте, как ваш врач смотрит смертельно серьезным взглядом на вас и мрачным голосом сообщает: "Боюсь, что Вам жизненно необходимо трансплантация дерьма. И нет, это не эвфемизм".

    Научное объяснение:

    Как такое может быть возможным??? Дерьмо - это же сплошные бактерии. которые, как мы знаем, становятся причиной наших заболеваний. Не потому ли мы используем ароматизированные антибактериальные гели для рук, чтобы всякая зараза не лезла к нам. Ведь наши тела и без того наполнены множеством всякой гадости, а особенно кишечники с "естественной человеческой Флорой". Там у нас, пожалуй, самое большое количество бактерий, благодаря которым пища переваривается и усваивается в нашем организме.

    Но если какая-то бактерия напортачит там, в процессе пищеварения пойдет сбой. А это значит, что можно поправить множество кишечных проблем, исправляя самих бактерий. Науке известно, что изолированная бактерия из человеческих фекалий могла бы использоваться в лечении желудочно-кишечных расстройств. Здесь назревает вопрос: "Так почему бы не заставить больного человека съесть экскременты здорового? И мы бы узнали, правильная ли это бактерия и помогает ли она в лечении."

    Доктора называют такой вид лечения "Фекальная бактериотерапия" (также известна, как фекальная трансплантация или переливание). Неужели это значит, что в больницу должен будет прийти донор, который потом накакает в больного? Или возможно у врачей есть какой-то шланг, который будет проталкивать фекалии через задний проход страдающего? Ничего из этого не есть правильным. Человеческий пищеварительный тракт работает в одну сторону. Если экскременты донора будут втиснуты в пациента через задний проход, то по идеи выйдут они через рот. Но так никто не делает.

    К счастью сегодня, во избежание того, чтобы кушать фекалии, врачи просто запускают трубку через нос человека, его горло, желудок прямиком в двенадцатиперстную кишку. Далее...

15 причин, по которым стоит бегать

Просмотров: 1137Комментарии: 0
Полезное

  1. Это самое лучшее упражнение для сжигания калорий.
  2. Бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха.
  3. Для бега не нужно дорогое спортивное оборудование. Далее...