Любой собирающийся в чип-трип поездку в Европу рано или поздно сталкивается с проблемой сбора чемодана или сумки (как правило, этот процесс начинается буквально за несколько дней до вылета). Вокруг процесса сбора чемодана ходят настоящие легенды (наверняка есть даже свои герои крутого пэкинга). Что же стоит брать с собой в поездку, а что нет?

Предупреждаю сразу, все описанное ниже относится прежде всего для тех кто путешествует интенсивно (по паре дней в городе, до десяти городов до поездку) и останавливается в хостелах и недорогих отелях. Эта ремарка очень важна — подразумевается, что вы часто будете переносить ваш багаж (порой буквально каждый день).

Ваша главная задача — соблюсти тонкую пропорцию между «Взять все, что может пригодиться» и «Не взять ничего лишнего». Позвольте дать вам несколько советов:

• Берите с собой минимум одежды. Достаточно трех футболок. Достаточно четырех пар носков и пары белья. Одежда, близкая к телу легко стирается мылом в ванной и сохнет за ночь.
• Фен. Если вы девушка и путешествуете с другой девушкой, то возьмите с собой один на двоих, желательно компактный. Если вы парень и путешествуете с парнем (фу) — потерпите, вы же мужики. Вообще в большинстве хостелов на ресепшене есть фен (один на хостел), но с вероятностью 12870% он будет кем-то занят. Далее...

В поиске информации по саморазвитию нашел интересную статью с необычным названием. Прочитал и подумал, почему бы не поделиться с коллегами-хабровчанами, возможно информация их заинтересует. Итак, мой вольный перевод, поехали.

Если вы похожи на большинство людей, то скорее всего не любите неудачи. Вы видите в них крах, доказательство того, что ваш план не был удачным или ваши идеи недостаточно хороши. Но правда вся в том, что неудачи случаются с каждым. Одна из вещей, которая отличает успешных людей, это правильное понимание всей силы неудачи. Чтобы достичь успеха, ты должен учиться на ошибках и оплошностях на протяжении всего пути, а не сдаваться и впадать в отчаяние.

Обратите внимание на эту информацию, особенно если вы в таком положении, когда неудача ваш противник, и в каждом поражении вы найдете новую возможность. Вот три причины, почему неудача является ключом к успеху.

Потерпел неудачу – значит пробовал

Лучший способ измерить ваш прогресс в какой-либо области – посчитать количество неудач, которые у вас были. Если у вас не было неудач, скорее всего, вы не очень-то и старались. Неудача – это кузнечный молот, которым куется меч вашего успеха. Если вы действительно хотите добиться в чем-то успеха, вы должны хотя бы пару раз потерпеть неудачу.

Если вы посмотрите на всех великих мужчин и женщин в истории, вы заметите, что у них была одна общая черта. Они терпели неудачу, и терпели ее часто. Вспомните Томаса Эдисона. Сколько раз он ошибался при выборе материала нити накаливания для своей лампочки? Существуют разные предположения, но все они в пределах «чертовски много». Генри Форд был тесно знаком с неудачами. Так тесно, что ему приписывают цитату «неудача – это возможность начать заново и поступить более разумно».

Очевидно, что неудача предоставляет возможность к росту, а не приводит к поражениям. Далее...

Успешные люди и победители очаровывают меня. Мне всегда интересно, что выделяет их среди других людей. Поэтому читая книги про успешных людей я пытаюсь выделить те «выигрышные» привычки, которые у них есть. Вот пять из них, которые я заметил.

• Они знают, к чему идут

Ты чувствуешь себя растерянным, когда ты не знаешь направление, по которому двигаться вперед. Люди, которые достигли больших успехов, всегда знают, что их ждет в конце. Они знают, чего хотят, и заставляют себя достигать это,

Когда у тебя есть цель, у тебя есть то, на чем ты можешь сфокусироваться. Если у тебя нет цели, ты будешь блуждать и чувствовать себя растерянным. Конечная цель всегда помогает двигаться в нужном направлении. Далее...

Что помогает и что не помогает после ночи, проведённой без сна

Ночь, проведённая за работой, учёбой или каким-то другим срочным делом, может дать вам возможность почувствовать себя героем. Вы сделали то, что нужно, несмотря ни на что!

Но с наступлением дня ночной энтузиазм испаряется, и вдруг вы начинаете чувствовать, что несколько устали. Пережить день после ночи, проведённой без сна, может быть труднее, чем перед этим бодрствовать всю ночь.

Ночь без сна влияет на состояние мозга – на быстроту реакции, на способность сконцентрироваться, на восприятие информации и способность запомнить её. И действительно, исследования показали, что после бессонной ночи вы находитесь примерно в таком же состоянии, как если бы вы перед этим хорошо выпили.

• В плену утренней усталости

Вы плохо почувствуете себя уже в начале следующего дня.

«Вы можете считать, что чем больше вы будете бодрствовать, тем более вялым вы потом будете, но это не обязательно так», – говорит эксперт по сну, доктор психологии Дэвид Дингес, который является заведующим Кафедрой сна и биоритмологии Пенсильванского университета и редактором журнала   «SLEEP» («СОН»).

По причине суточного и естественного ритмов ваших биологических часов «через 24 часа после вашего обычного времени пробуждения, вы действительности начинаете чувствовать себя хуже», – говорит Дингес. «В это время тяжело не заснуть и быть активным».

Это также самое плохое время, для того чтобы вести самому машину, даже если вы едете с работы домой. «Если вы не спали всю ночь, вам не следует садиться за руль, потому что у вас ослаблено внимание», – говорит доктор психологии Марк Роузкайнд, эксперт по умению справляться с усталостью и член Национального комитета безопасности перевозок. Он предупреждает, что дорожное однообразие в сочетании с недостатком сна может стать причиной того, что вы заснёте за рулём, сами того не желая. По статистике Американского Национального Фонда по проблемам сна, в 2005 году более трети водителей были замечены дремлющими за рулём. Далее...

Часто ли в вашей жизни случались ситуации, в которых вам не хватало решительности, о чем потом приходилось жалеть? Независимо от того, насколько человек в себе уверен, каждому иногда не хватает твердости характера?

А насколько тверд ваш характер? Ответьте для себя на несколько вопросов:

• Вы выскажите свое мнение, если оно кардинально отличается от мнения окружающих вас людей?
• Вы сделаете замечание, если кто-то пролезет вперед вас в очереди?
• Любите ли вы выделяться из толпы?
• Когда продавец пытается продать вам товар, который вас не интересует, для вас не составляет труда “нет”?
• Если человек занял у вас деньги и не отдал вовремя, вам легко будет напомнить ему о долге? Далее...