• НИКОГДА НЕ ПРИХОДИТЕ в гости без звонка. Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди. Одна британская леди говорила, что при появлении незваных гостей она всегда надевает туфли, шляпку и берет зонтик. Если человек ей приятен, она воскликнет: «Ах, как удачно, я только что пришла!». Если неприятен: «Ах, какая жалость, я должна уходить». Добавлю о гостях: не следует предлагать снять обувь, это дурной тон. Гость должен об этом догадаться сам (если ковер белый и пушистый, а на улице слякоть.)
• ЗОНТ НИКОГДА НЕ СУШИТСЯ в раскрытом состоянии – ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.
• СУМКУ НЕЛЬЗЯ ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку, клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула, или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол. Далее...

Если вы относитесь к 45 процентам людей, которые храпят хотя бы время от времени или храпит кто-то из ваших близких, то храп вряд ли покажется вам шуточной проблемой. Все дело в том, что храп лишает сна вашего партнера, может являться признаком серьезных проблем со здоровьем, и в конечном итоге может создать существенные разногласия в отношениях.

Вот несколько простых решений, которые помогут вам справиться с проблемой храпа.

1. Поменяйте положение во сне

Положение "лежа на спине" приводит к тому, что дно языка и мягкое небо приваливается к задней стенке неба, что вызывает вибрирующий звук во сне. Сон в положении "на боку" может помочь предотвратить это. Для того, чтобы зафиксировать это положение, вы можете подложить под спину подушки или теннисные мячи или использовать специальную подушку для всего тела. Вы также можете попробовать спать в полулежачем положении, чтобы голова находилась выше, что откроет носовые проходы дыхательных путей. Однако, это может привести к ломоте в шее. Если храп продолжается, несмотря на смену положения во сне, то возможно причиной храпа является ночное апноэ и вам стоит обратиться к врачу. Далее...

Каждый из нас мечтает о том, чтобы новый, недавно встреченный год стал лучше и счастливее предыдущего. Однако не стоит ждать, что счастье придет само собой и постучится в вашу дверь. Вам следует понять, что все в ваших руках. Предлагаем вам 8 простых советов о том, как выглядеть лучше, быть счастливее и иметь хорошее здоровье в новом 2012 году.

• Совет № 1: Сосредоточьтесь на обещаниях, данных самому себе

У вас имеется огромный список того, что вы хотели бы изменить в своей жизни? Упростите его, и вы сможете добиться гораздо большего и выполнить самые важные обещания. Конечно, неудачи случаются с каждым, и когда вы пробуете что-то изменить, их сложно избежать, однако самое важное в данном случае не позволять одной неудаче заставить вас отказаться от своей цели. Что же делать?

Выберете одну самую важную вещь. Вы с большей вероятностью добьетесь желаемого, если выделите одну-две самые важные вещи в вашем списке целей на будущий год. Как же понять, что самое важное? Это просто! Представьте, что уже наступил 2013 год. Вы очень благодарны и счастливы, что вы добились желаемого? Если да, тогда эта цель важна. Если нет или вам кажется, что вы могли бы обойтись и без этого – тогда эта цель не стоит вашего пристального внимания.

Мыслите масштабно. Считаете, что этот старый совет, который поможет сделать ваши цели особенными и ощутимыми? Не совсем так. Вы можете, в конце концов, поставить цель заниматься по 30 минут спортом ежедневно, однако угоститься лишним кусочком торта, что совершенно не соответствует вашей конечной цели сбросить вес. Вам следует не просто стараться сбросить вес, а определить реальную ценность вашей цели, тогда вы не станете отступать от нее ни на шаг.

Сделайте перерыв. Подумайте о том, в чем вы уверены, что сможете осуществить, а затем поделить все это на половину. Например, если вы хотите откладывать каждый месяц по 10 процентов от зарплаты, поставите себе цель откладывать по 5 процентов. Если вам не удается постоянно добиваться желаемого, не стоит опускать руки: даже если вы отложите 2 процента дохода в этом месяце, вы все равно будете идти к цели накопить деньги для чего-то полезного. Далее...

Если вы думаете, что ваше счастье зависит от воли судьбы, то вы глубоко заблуждаетесь. Человек – хозяин своей судьбы. Вы сами можете сделать многое для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

Вот 7 советов для тех, кто хочет влиять на свое настроение и быть счастливым несмотря ни на что:

1. Посещайте культурные мероприятия.

Мужчины, посещающие художественные галереи, спектакли и другие культурные мероприятия, чувствуют себя более счастливыми и здоровыми, согласно майскому исследованию 2011 года, которое было опубликовано в научном журнале Journal of Epidemiology. Нужно заметить, что при проведении исследования, ученые учитывали все факторы, влияющие на ощущение счастья у человека, например, его доход. Также ученые выяснили, что женщины, посещающие церковь и спортивные мероприятия, чувствуют себя более счастливыми, чем женщины, ведущие менее активный образ жизни.  В принципе, ученые не смогли обнаружить четкой причинно-следственной связи (возможно, взаимосвязь совершенно иная – счастливые люди чаще бывают в настроении посещать культурные мероприятия). Однако, несомненно, что активный образ жизни положительно влияет на психологическое состояние человека. Далее...

• по-английски: так, чтобы никто не заметил
• по-американски: вместе с витриной
• по-русски: навеселе, открыв дверь наизнанку
• по-еврейски: через каждые 5 минут
• по-самурайски: сделав харакири Далее...