Молчи как можно дольше. Зайдя в кабинет к следаку, ты, скорее всего, увидишь серьёзного дядьку, который заполняет бумаги, не обращая внимания на тебя. Ни в коем случае не начинай разговор первым! Кто начал говорить, тот и проиграл. Это старый КГБшный приём.
Причём чем длиннее, тем лучше. Во-первых, это снизит темп беседы, а, следовательно, и накалённость. Во-вторых, даст время подумать над ответом. Далее...
Сколько раз вы с неприятным чувством смотрели на себя в зеркало, хотели что-то в себе изменить, говорили себе «с понедельника начну», но на этой мысли всё заканчивалось? Возможно, данный материал поможет вам разобраться в себе и воплотить ваши мечты в реальность.
Не важно, хотите вы избавиться от болезненной полноты, чтобы избежать последствий для здоровья в будущем (если они уже не проявились), или же раскачать шикарный пресс, будьте честны с собой — вам поможет только то, то больше всего вас мотивирует. И не обращайте внимание на тех, кто посчитает вашу цель странной и непонятной ему, это прежде всего ваша цель. Далее...
Все мы склонны откладывать дела в долгий ящик. Понедельник – день вообще тяжелый, и соблазн потянуть время, отложить всё «на потом» особенно велик. Откладывая «на потом», мы упускаем «сейчас» – а это единственное удачное время для того, чтобы выполнить все незавершенные дела. Вот несколько способов, которые помогут вам перестать откладывать всё в долгий ящик.
Старайтесь выполнить сначала самые сложные и важные дела. Лучше всего сделать это утром – тем самым вы обеспечите себе позитивный настрой на весь оставшийся день. А с хорошим настроением любой день становится эффективным, даже понедельник. Далее...
Психология является одним из тех предметов, о которых мы можем сказать, что что-то знаем.
Нам нравится ставить диагнозы нашим друзьям и сотрудникам, пытаться разбираться в этом мире и чувствовать себя умнее остальных.
Однако, как и в других случаях, когда наука идет в массы, множество утверждений, которые мы слышим, на самом деле далеки от правды.
Вы можете часто услышать от других о том, какое облегчение они испытывали после того, как дали выход своим чувствам, или о том, что "если держать эмоции в узде, то в один прекрасный день вы просто придете в ярость".
Обычно предлагается множество вариантов того, как выпустить пар: побить куклу для снятия стресса или подвесную грушу, покричать на подушку и тому подобное.
Множество видов терапии строится вокруг этой идеи, предлагая вам обуздать свой гнев, побив грушу для того, чтобы вы не могли сделать того же с вашим начальником.
Что на самом деле?
Исследования показывают, что на самом деле, этот метод не работает. Когда вы выражаете свой гнев, даже на неодушевленные предметы, вы не становитесь менее обозленным. В действительности, это только делает вас еще более недовольными. Все дело в привычке. Когда мы что-то делаем и это заставляет нас чувствовать себя лучше, нам хочется это повторить снова и снова. Прилив гнева вызывает привыкание, и когда вы позволяете себя разразиться гневом, для того, чтобы держать его под контролем, это все равно, что пить, для того, чтобы контролировать свою любовь к выпивке. Далее...
Узнать готов ли мужчина к экспериментам, насколько пылок в сексе, подскажет лакомство, которое он любит
Это самое популярное мороженое. Если мужчина выбирает его? Женщине повезло! Рядом пылкий и нежный любовник, верный даме своего сердца . Эксперименты в постели совсем не в его духе. Он предпочитает «классику жанра». Далее...