психология

Подписаться на эту метку по RSS

Привычки, помогающие вырваться из зоны комфорта

Просмотров: 2753Комментарии: 0
Полезное

У каждого человека есть своя зона комфорта – она удобна, надежна, проверена и ее совершенно не хочется покидать. Но не сделав этого, невозможно изменить себя и свою жизнь к лучшему. Как же перенести это расставание максимально безболезненно? Существует три привычки, которые могут в этом помочь:

Для того, чтобы не увязнуть в зоне комфорта, необходимо периодически устраивать для себя встряски. А лучшая встряска – это знакомство с чем-то новым. Вот лишь несколько идей, которые помогут вам расшевелиться:

  • Слушайте новую музыку. Новые альбомы различных групп самых разнообразных направлений выходят один за другим. Регистрируйтесь на музыкальных сайтах, следите за новинками или просто покупайте наугад альбомы в музыкальных магазинах. Возможно, вы откроете для себя нового любимого исполнителя.
  • Пробуйте новую пищу. Купите поваренную книгу и каждую неделю готовьте блюдо по выбранному оттуда рецепту. Далее...

Как поддержать беседу?

Просмотров: 4167Комментарии: 0
Полезное

Бывает так, что мы не знаем как поддержать беседу с новым знакомым. Возникают паузы из-за того, что мы не знаем что сказать. Возможно, мы лишаемся возможности узнать ближе отличного человека.

Приведем пять рекомендаций отвечающих на вопрос, как поддержать беседу.

  1. Беседуйте о том, что вам интересно.
  2. У каждого из нас есть темы, которые нас интересуют и которыми мы увлечены. Это может быть все что угодно: рыбалка, книги, работа или хобби. Сделайте список того, что вас интересует. Это – будет список тем для бесед. Запомните ваш список. Если в разговоре появится неловкая пауза, вы сможете использовать тему из списка, чтобы продолжить беседу. Далее...

40 способов чувствовать себя счастливее

Просмотров: 3005Комментарии: 0
Полезное

  1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!
  2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.
  3. Спите не менее 8 часов в день.
  4. Введите в свою жизнь правило трех «э»- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).
  5. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.
  6. Каждый месяц читайте книг больше, чем в предыдущем.
  7. Выделите время, чтобы заняться медитацией, размышлениями, мечтами.
  8. Включите в свой круг общения людей в возрасте 70 и более лет, а также детей до 6 лет.
  9. Прежде чем вставать утром, найдите минут пять, чтобы помечтать о чем-нибудь хорошем и понежиться в кровати.
  10. Ешьте больше прямо с деревьев и грядок плодов, которые не подвергались никакой обработке, и поменьше еды, которую перерабатывали. Далее...

Сравнительный анализ дурных привычек английских и русских мужчин

  1. Англичанин грызет ногти, чихает и зевает, не прикрывая рот.
  2. Наш имеет привычку сплевывать и сморкаться на ходу, причем неважно где: на перроне среди густо идущих на работу людей или у Большого театра в ожидании спектакля. Искусству обхождения без платка он учится в подростковом возрасте, это так же круто, как писать с пирса в море.

  3. Англичанин почесывает интимные места в присутствии женщин.
  4. Наш писает на людях: под чьим-нибудь окном, в подъезде, в парке на глазах изумленных детей. Особым шиком считается справлять нужду на рабочем месте, но только в том случае, если в офисе нет камеры. Далее...

3 причины того, почему неудача является ключом к успеху

Просмотров: 4158Комментарии: 0
Полезное

В поиске информации по саморазвитию нашел интересную статью с необычным названием. Прочитал и подумал, почему бы не поделиться с коллегами-хабровчанами, возможно информация их заинтересует. Итак, мой вольный перевод, поехали.

Если вы похожи на большинство людей, то скорее всего не любите неудачи. Вы видите в них крах, доказательство того, что ваш план не был удачным или ваши идеи недостаточно хороши. Но правда вся в том, что неудачи случаются с каждым. Одна из вещей, которая отличает успешных людей, это правильное понимание всей силы неудачи. Чтобы достичь успеха, ты должен учиться на ошибках и оплошностях на протяжении всего пути, а не сдаваться и впадать в отчаяние.

Обратите внимание на эту информацию, особенно если вы в таком положении, когда неудача ваш противник, и в каждом поражении вы найдете новую возможность. Вот три причины, почему неудача является ключом к успеху.

Потерпел неудачу – значит пробовал

Лучший способ измерить ваш прогресс в какой-либо области – посчитать количество неудач, которые у вас были. Если у вас не было неудач, скорее всего, вы не очень-то и старались. Неудача – это кузнечный молот, которым куется меч вашего успеха. Если вы действительно хотите добиться в чем-то успеха, вы должны хотя бы пару раз потерпеть неудачу.

Если вы посмотрите на всех великих мужчин и женщин в истории, вы заметите, что у них была одна общая черта. Они терпели неудачу, и терпели ее часто. Вспомните Томаса Эдисона. Сколько раз он ошибался при выборе материала нити накаливания для своей лампочки? Существуют разные предположения, но все они в пределах «чертовски много». Генри Форд был тесно знаком с неудачами. Так тесно, что ему приписывают цитату «неудача – это возможность начать заново и поступить более разумно».

Очевидно, что неудача предоставляет возможность к росту, а не приводит к поражениям. Далее...