Вот и наступило лето – жара, вечно прилипающая к спине рубашка… Где же, где оно, средство, остужающее и осушающее в течение хотя бы пары часов? Видимо, еще в экспериментальных лабораториях.

И ребенку понятно, что реклама дезодорантов и антиперспирантов, полностью предотвращающих потоотделение – сказки. Поэтому пользуемся пока тем, что предлагают витрины. Условно противопотные средства делятся на два больших семейства.

Дезодоранты

Задача-минимум

Побороть живущих на коже бромбактерий, вредоносных зачинщиков неприятного запаха. Поэтому дезодоранты борются не столько с потливостью, сколько с резким амбре.

Плюсы

• Не нарушают работу потовых желез, а значит, не мешают организму в целом.
• Содержат спирт – отличное дезинфицирующее свойство. Далее...

Прочитав подобный заголовок некоторые, вероятно, задумаются о каких-нибудь стимуляторах. Впрочем, все зависит от индивидуальной меры испорченности. Речь, однако же, о несложных делах, которые заставят вас почувствовать себя лучше на уровне ментальном. Всех нас время от времени заедают вопросы: значимый ли я человек, достиг ли я чего-нибудь, что хорошего я сегодня сделал и так далее. От этих терзаний портится настроение. Но вот пять простых рекомендаций, которые помогут облегчить эти «страдания».

1. Получать комплименты

Вы, вероятно, ощущали эмоциональный подъем, который возникает, когда кто-нибудь похвалил вас или вашу работу, просто сказал несколько приятных слов. Иногда комплимент может просто подстегнуть вашу результативность и вообще сделать целый день лучше. Именно поэтому получать комплименты столь необходимо. А чтобы получать их, нужно самому быть немного более щедрым, не так ли? Не скупитесь на добрые слова и с удовольствием получайте комплименты в свой адрес. Далее...

Как часто в жаркий летний день, испытывая мучительную жажду, вы останавливаетесь перед витриной с газировкой? Или покупаете запотевшую бутылочку колы? А на каждом углу продают из бочек холодный квас… И рука помимо вашей воли уже тянется за стаканом живительной влаги.

Мы употребляем множество напитков и не всегда задумываемся об их пользе или вреде нашему организму. Давайте сегодня поговорим о некоторых из них.

• Квас

Не секрет, что квас бывает настоящий и не настоящий.

Настоящий квас содержит витамины группы В, молочнокислые бактерии, ценные ферменты и другие полезные вещества. Он обладает отличными вкусовыми качествами и хорошо утоляет жажду. Как продукт кисломолочного брожения,квас нормализует работу кишечника и сердечно-сосудистой системы, улучшает обмен веществ, препятствует развитию болезнетворных микроорганизмов, поднимает тонус.

Однако квас не рекомендуют чрезмерно употреблять при циррозе печени, гастрите и гипертонии.

Если в составе кваса есть ароматизаторы или подсластители, значит, под его именем продают обычную газировку.

Вот о ней и поговорим дальше. Далее...

Простота – это путь к балансу, свободе и положительным эмоциям. К сожалению, многие из нас вместо того, чтобы упростить свою жизнь, начинают ее усложнять. Есть некоторые вещи, по отношению к которым это недопустимо. Вот основные из них:

• Отношения

Отношения должны приносить вам удовольствие и ни в коем случае не должны быть для вас головной болью. Если в вашей жизни есть люди, общаясь с которыми вы чувствуете себя некомфортно, не закрывайте на это глаза, постарайтесь исправит ситуацию. Нездоровые отношения не несут ничего, кроме негативных эмоций. Далее...

Вы хотите иметь красивое и стройное тело, но при одной мысли о тренировках и физических упражнениях у вас портиться настроение? Не переживайте, это свойственно большинству из нас. Но совершенно необязательно ходить в спортзал, чтобы похудеть и получить тело своей мечты. Представляем вам 5 простых и приятных способов оставаться здоровыми и в хорошем настроении.

1. Занятия спортом в компании

Чтобы похудеть, необязательно посещать спортзалы с тренажерами, достаточно заниматься любым активным видом спорта. Лучше всего групповым, т.к. командный дух помогает справляться и с ленью, и с лишними килограммами.  Вы можете заниматься футболом, волейболом, бадминтоном, ездой на велосипеде, что вам больше нравится. Главное, что вы много времени проводите с единомышленниками, дышите свежим воздухом и сжигаете калории, получая при этом удовольствие. Далее...