Как научиться управлять своим временем? Для этого необходимо грамотно планировать день, и составлять долгосрочные планы. Итак, чтобы стать хозяином своего дня, нужно:
Что может быть неприятнее лжи? Особенно в том случае, когда кого-то уже длительное время «водят за нос», обманывая прямо в глаза. Ведь, чем позднее человек узнает правду, тем больнее ему потом становится с этой правдой жить. Но, к счастью, есть несколько невербальных (поведенческих) признаков искренней лжи, которые очень легко распознать в том случае, если собеседник начнет их использовать в своем поведении. Все дело в том, что если ложь легко сказать словами, то тело все равно выдаст вруна тем, что своими движениями будет явно противоречить лживому монологу. Итак, лжеца очень легко распознать по тому, как он:
Большое количество людей полагают, что именно их работа является самой стрессовой, однако, новый опрос показывает, что таковыми выступают военные должности и пожарники. В докладе о количестве стресса на работе за 2011 год, предоставленном CareerCast.com, говорится о том, что солдаты испытывают максимальное количество стресса, минимальный стресс, в свою очередь, переживают медицинские техники.
Неудивительно, что в первую пятерку попали профессии, сопряженные с риском на рабочем месте, вторая пятерка, тем не менее, может удивить. Список выглядит следующим образом:
Каждый из нас мечтает о том, чтобы новый, недавно встреченный год стал лучше и счастливее предыдущего. Однако не стоит ждать, что счастье придет само собой и постучится в вашу дверь. Вам следует понять, что все в ваших руках. Предлагаем вам 8 простых советов о том, как выглядеть лучше, быть счастливее и иметь хорошее здоровье в новом 2012 году.
У вас имеется огромный список того, что вы хотели бы изменить в своей жизни? Упростите его, и вы сможете добиться гораздо большего и выполнить самые важные обещания. Конечно, неудачи случаются с каждым, и когда вы пробуете что-то изменить, их сложно избежать, однако самое важное в данном случае не позволять одной неудаче заставить вас отказаться от своей цели. Что же делать?
Выберете одну самую важную вещь. Вы с большей вероятностью добьетесь желаемого, если выделите одну-две самые важные вещи в вашем списке целей на будущий год. Как же понять, что самое важное? Это просто! Представьте, что уже наступил 2013 год. Вы очень благодарны и счастливы, что вы добились желаемого? Если да, тогда эта цель важна. Если нет или вам кажется, что вы могли бы обойтись и без этого – тогда эта цель не стоит вашего пристального внимания.
Мыслите масштабно. Считаете, что этот старый совет, который поможет сделать ваши цели особенными и ощутимыми? Не совсем так. Вы можете, в конце концов, поставить цель заниматься по 30 минут спортом ежедневно, однако угоститься лишним кусочком торта, что совершенно не соответствует вашей конечной цели сбросить вес. Вам следует не просто стараться сбросить вес, а определить реальную ценность вашей цели, тогда вы не станете отступать от нее ни на шаг.
Сделайте перерыв. Подумайте о том, в чем вы уверены, что сможете осуществить, а затем поделить все это на половину. Например, если вы хотите откладывать каждый месяц по 10 процентов от зарплаты, поставите себе цель откладывать по 5 процентов. Если вам не удается постоянно добиваться желаемого, не стоит опускать руки: даже если вы отложите 2 процента дохода в этом месяце, вы все равно будете идти к цели накопить деньги для чего-то полезного. Далее...