Огромные трудности возникают у тех, кто не знает, как избавиться от чувства страха. Хочется познакомить вас с историей человека, которая очень многое может дать каждому. Это откровенный рассказ о страхах, которые можно и нужно победить, чтобы добиться чего-то в жизни. Этот человек научился действовать. Он узнал,как избавиться от чувства страха. Узнайте и вы. Вот его история.

Я считал, что у меня существует проблема. Мне казалось, что я всеми силами желаю успеха, а оказалось что нет. Я много времени мечтал сделать что-то стоящее, но так и не приступил к реализации потому, что боялся потерпеть фиаско.

Самое раннее воспоминание это спортивная игра. Ребенком, я неплохо играл в бейсбол. Старался играть на том месте, где может играть не самый отличный игрок из-за боязни поражения. Я боялся ударить по мячу и за весь сезон ни разу не ударил. Как следствие – меня выводили из игры. Далее...

Плохое настроение… Подумаешь, плохое! Сейчас скверное, а через час хорошее! Мы все прекрасно знаем эту непреложную истину, но почему-то минуты уныния растягиваются в мучительные часы и независимо от того, что явилось тому причиной, мрачно заглядывающее в окно низкое ноябрьское небо или разрыв с любимым человеком, хочется побыстрее прекратить эти тягостные страдания. Как поднять себе настроение? Как вновь вернуть улыбку на лицо и радость в сердце?

Единого для всех решения этой проблемы, скорее всего, не существует, но ясно одно – надо устроить праздник!

• Праздник лени

Как ни странно, но иногда простое ничегонеделание позволяет значительно улучшить настроение за сравнительно короткое время. Дайте себе «отпуск» на час, на сутки или даже на пару дней! Может быть, у вас накопилась элементарная усталость? Так выспитесь, наконец, дайте отдых натруженным рукам или измученной мыслями голове!

Невозможно взять отгул на работе по такому «пустяковому» поводу? Тогда посвятите празднику лени парочку вечеров – увидите, как отдохнувший организм отблагодарит вас наплывом энергии. Далее...

Несколько простых советов от Филиппа-Николя Мело (Philippe-Nicolas Melot), французского профессора вокала, автора курса «Обрести свой голос». Он обучает пению любителей и профессионалов; его упражнения рассчитаны на разрешение основных проблем, которые могут возникнуть у человека с собственным голосом.

• Ваш голос… на вас не похож

Сделайте из левой ладони «ракушку» и приложите ее к левому уху – это будет наушник. Правую поднесите ко рту – она станет микрофоном.Сделайте пробу, как звукорежиссер: громко считайте, произносите разные слова, играя со звуком.Ежедневно выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение 9 дней.

Поняв, как именно окружающие слышат ваш голос, вы сможете улучшить его звучание. Далее...

Многие люди убеждены в том, что железо не летает и до безумия боятся одной мысли о том, что когда-нибудь им придется сесть в самолет. Но подобные страхи могут лишить человека многих возможностей. В мире тысячи прекрасных мест, добраться до которых можно только по воздуху. Неужели придется отказаться от мечты увидеть их? Есть другой выход – постараться перебороть свой страх. Несколько советов, которые помогут в этом:

• Наша человеческая природа такова, что нас пугает все неизвестное. Как только вы изучите причины турбулентности, вы поймете, что это вполне естественное явление, которого не стоит бояться. Также вы можете поподробнее узнать об устройстве самолета и принципах работы его механизмов. Как только вы поймете, что этот вид транспорта один из самых надежных и безопасных, вам станет намного легче перебороть свой страх.
• Психологи установили, что стресс, вызванный опозданием и спешкой, еще больше усугубляет страх перед полетом. Старайтесь приехать в аэропорт заблаговременно.
• Стараясь приехать в аэропорт заблаговременно, не переусердствуйте. Чем дольше будет длиться ожидание рейса, тем сильнее вы успеете себя накрутить.Далее...

1. I. Далай-лама говорит: “Большая любовь и большие успехи связаны с риском”.

Безграничная увлеченность собственным делом и безграничная вера в него действительно сопровождают все успешные проекты. Но те люди, что стоят во главе, готовы не только поклоняться собственному делу, но и брать на себя определенные риски, связанные с ним. Большая ответственность – всегда риск, и без него невозможны никакие достижения – иначе вы просто топчетесь на месте. Путь комфорта – это пораженческий путь. Единственное – любой риск должен быть оправдан и взвешен.

2. II. Далай-лама говорит: “Когда Вы проигрываете, извлекайте урок”.

Ошибки – естественная часть человеческой жизни. Они – не повод впадать в отчаяние, они – повод задуматься: что ты сделал не так и что надо было сделать по-другому. Далее...