Люди, живущие в бешеном ритме современной жизни часто жалуются на то, что им не хватает времени на себя. Все время работа, работа. А нам так нужны дополнительные два-три часа в день, чтобы позаниматься спортом, сделать дома уборку или приготовить что-нибудь вкусненькое. Уж не говоря о том, что всегда должно оставаться время на личную жизнь. Как же выкроить время не причинив вреда основной деятельности? Попробуйте вставать на час раньше обычного. За это время вы можете прибрать в доме, приготовить еду на вечер, почитать интересную книгу. В выходные тоже можно вставать пораньше, переделать все домашние дела и после обеда отправиться на прогулку. А чтобы высыпаться нужно раньше ложиться, желательно до двенадцати ночи.

• Сколько времени у вас занимает добраться на работу, а затем домой? Используйте это время. Можно ездить на велосипеде или совершать пешие прогулки для приобретения отличной физической формы, в автобусе или метро можно читать книгу, а в машине можно слушать музыку или аудиокниги.
• Обязательно планируйте рабочее время и расставляйте приоритеты. Для начала выполняйте самые важные и срочные задания, а остальные делайте потом. Так вы ничего не упустите. Далее...

Иногда, для получения новой идеи или решения сложного вопроса используется метод, так называемого, мозгового штурма. Для этого собирается группа участников, каждый из которых старается сгенерировать максимальное количество идей для решения какой-то проблемы. По окончании мозгового штурма выбирается лучшая идея. Преимущества данного метода в том, что разные люди обладают разным жизненным опытом и разным менталитетом, в ходе обсуждения они раскрывают свой творческий потенциал, а также учатся принимать и слушать точку зрения других людей. Выбирается ведущий процесса, который объясняет правила и координирует дискуссию.

Любой мозговой штурм делится на несколько этапов.

1. Для начала ведущий описывает проблему или задачу для которой необходимо найти решение. Критиковать и осуждать идеи друг друга строжайше запрещено. Дискуссия должна обязательно иметь ограничения по времени, иначе рискует затянуться надолго.
2. Кто-то должен записывать все генерируемые идеи на доске или бумаге. Далее...

Некоторым моим знакомым, умнейшим людям, тяжело добиться успеха. А все потому, что они забывают о простых истинах, которые все вместе управляют нашей возможностью делать успехи. Мне бы хотелось напомнить о них.

• №1 – Ум и образование ничего не значат без действия

То, что ваш IQ удивительно высок или у вас есть степень доктора наук по квантовой физике, не значит ровным счетом ничего, пока вы не начнете действовать. Бездействуя, вы не сможете ничего изменить или добиться реального прогресса. Существует огромная разница между тем, чтобы знать, как сделать, и тем, чтобы сделать что-то по-настоящему. Образование и ум бесполезны без действия. Вот и все. В качестве практического руководства по переходу к действиям я рекомендую книгу "Привычка делать сейчас" ("The Now Habit")..Далее...

Когда дружба, длившаяся годами заканчивается разочарованием или предательством, когда вас бросает близкий и любимый человек — это значит, что они просто перестали в вас нуждаться. Это не повод для того, чтобы впадать в депрессию и ставить крест на своем счастье. В этот момент необходимо набраться душевных сил и отпустить человека. Даже через свою боль. Подобные ситуации делат нас сильными и независимыми, а значит, приближают к счастливой жизни. По некоторым признакам возможно понять, что прошлое пора отпустить.

• Несоответствие слова и дела. Если в вашем окружении есть люди, поведение которых вас раздражает, потому что они говорят одно, а делают совершенно другое, не держат слово и рекдо выполняют обещания, значит пришло время расставаться с такими людьми. Подумайте сами, зачем вам нужно такое общения. Настоящие друзья всегда познаются в делах, а не на словах. Далее...

Разные девушки предпочитают разные способы подачи своей красоты. Одни и дня не могут прожить без косметики, а другие и без нее выглядят как с обложки глянцевого журнала. День первых начинается очень рано, они моют голову, укладывают ее феном, затем утюжком или щипцами для завивки. Затем на слой дневного крема они обязательно наносят основу под макияж и тональный крем и только после этого начинают краситься. Их макияжи разнообразны, ведь у них есть туши, тени и губные помады на все случаи жизни. Пять слоев туши и четыре оттенка теней, безусловно, делают их заметными, но не всегда красивыми.

1. Умение использовать минимальное количество косметики и выглядеть естественно — дорогого стоит, ведь такая девушка смотрится гораздо ухоженнее, свежее и милее. Приведение себя в порядок отнимает у нее гораздо меньше времени, при этом, она не портит кожу и волосы и создает свой уникальный образ.
2. Начинать, конечно необходимо с кожи. Если у вас угри или неровности, то никакая косметика не спасет. Можно воспользоваться лечебными кремами и масками соответствующими вашему типу кожи в том случае, если проблемы минимальны, если же кожа очень запущена, необходимо нанести визит косметологу. Далее...